肾阴虚怎么治？ 中医认为， 肾为先天之本， 寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本， “人始生， 先成精”， 而肾藏精， 故肾为先天之本 。 元阴是指阴精， 元阳是指元气， 元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用 。
肾藏精， 主生长发育：肾主藏精， 以气为用， 关系着人的生长发育 。 肾气盛衰直接关系到人的生长发育， 乃至衰老的全过程， 也关系着人的生殖能力 。
【所以你结婚三年还没有孩子是与它有关的 。 】
肾阴虚的定义：肾阴亏损， 阴不制阳， 致虚火虚热内扰， 甚则动血扰神， 并脑髓、骨骼、齿、发、官窍失养的病理变化 。
它的临床表现为：腰膝酸软、两腿无力， 眩晕耳鸣， 失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精， 妇女经少经闭
肾阴虚；或见崩漏， 形体消瘦， 潮热盗汗， 五心烦热， 咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙， 尿频， 溲黄便干， 舌红少津， 脉细数 。 中医认为， 肾为先天之本， 肾中阴精， 是一身阴液的总源 。 阴精亏损会引发各种疾病， 如：头晕耳鸣， 腰膝酸软， 骨蒸潮热， 消渴（糖尿病）等 。
【明显， 你有不少上述症状， 给你介绍一些治疗方法 。 】
药物治疗：
肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物 。 此类药物既有温和药又有甘寒药， 如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等 。
辅助治疗：
肾虚的辅助治疗主要指运动 。 肾虚患者在应用药物治疗的同时， 还可以坚持运动进行辅助治疗 。 在进行运动的时候， 关节， 筋等组织也可进行运动， 关节， 筋由肝所支配， 中医中有“肝肾同源”之说 。 适当运动可以达到养筋健骨， 舒筋活络， 血脉通畅、健肾强身之效， 增强自身抵抗力 。 肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式， 要坚持进行， 持之以恒 。
饮食疗法：
a,炖雪梨川贝：雪梨1个， 川贝母6克 。 将雪梨挖去核， 川贝纳入梨中， 盖好孔， 用白线扎好， 放锅内水炖， 约1小时左右， 梨熟烂， 饮汤食用， 每日1次， 连服3~5天 。 功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。 有滋阴润肺， 清热化痰的功效 。
b.桑菊薄荷饮
：洁净的桑叶、菊花各5克， 苦竹叶、白茅根各30克， 薄荷3克 。 上五味一并放入茶壶内， 用沸水温浸10分钟， 频饮， 也可放凉后饮用 。
c.丝瓜花蜜饮
：洁净丝瓜花10克 。 以沸水冲泡， 温浸10分钟， 加入蜂蜜适量， 温服， 每日3次 。
d.鲜藕姜汁：去节鲜藕500克， 生姜50克 。 将藕与姜洗净， 切碎， 以洁净纱布绞取汁 。 一日内分数次服完 。
e.白鳝鱼沙参汤
：活白鳝鱼250克， 沙参15克， 玉竹15克， 百合24克， 百部10克 。 将鳝鱼去肠杂， 洗净切碎与余药共加水适量炖熟， 入少许盐调味， 吃肉喝汤， 每日1剂， 连服数日 。
肾虚进补原则：
冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物 。 这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌， 动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择 。 冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物， 适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物， 如羊肉， 补体之虚， 益肾之气， 提高免疫力 。 也可食用温性水果， 如大枣、橘子、柿子等， 以补血益肾填精， 抵御寒冷 。
【当然， 你也可以去医院看看， 让经验丰富的医生给你提建议 。 】
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