现代社会 ， 人们心态普遍浮躁 ， 人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等 ， 所以心理调试、心态的自我调节尤其关键 。
养生还有一个大的难点 ， 就是缺乏恒心 。 很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂 ， 甚至不看不听也明白那理儿 ， 但就是说起来容易做起来难 ， 或者短期行长期则坚持不了 。 想健康长寿吗？贵在坚持 。
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