【英国有机红扁豆怎么吃 有机红扁豆的吃法技巧】英国有机红扁豆是一种进口食材 ， 营养丰富 ， 保健功效出色 ， 不但能为人体补充多种营养成分 ， 还能预防多种疾病 ， 但是国内很多人对英国有机红扁豆了解不多 ， 不知道这种食材怎么吃最好 ， 今天小编就为大家具体介绍一下 。
红扁豆浓汤1、英国有机红扁豆可以做成浓汤 ， 在制作时需要准备英国有机红扁豆五十克 ， 洋葱半个 ， 土豆一个克 ， 胡萝卜一根 ， 食用油和盐以及胡椒粉还有面粉各适量准备一些 。 如果方便还可以准备适量的肉汤 。
2、把准备好的英国有机红扁豆用清水多洗几次 ， 把洋葱切成小丁 ， 胡萝卜切成片状 ， 土豆去皮也切成块状备用 。
3、在炒锅中倒入色拉油 ， 加热以后把洋葱入锅炒制 ， 随后放入面粉炒出香气 。 接着把胡萝卜和土豆以及红扁豆全部放到锅中 ， 炒匀以后加入肉汤和热水 。
4、把准备好的食用盐和胡椒粉入锅调匀以后烧开 ， 再用中小火慢慢熬半小时 ， 然后检查锅中的红扁豆是否软烂 ， 如果已经全部煮软则可以关火用搅拌器直接搅成顺滑的浓汤就可以 。
红扁豆做豆浆英国有机红扁豆平时还可以用来制作豆浆 ， 在制作豆浆时可以把它与黄豆还有核桃以及栗子等食材搭配在一起 ， 制作以前要把英国有机红扁豆提前用清水洗净 ， 并用清水浸泡三到五个小时 ， 然后再把它与其他食材放在一起用豆浆机磨成豆浆 ， 加适量白糖调味就能食用 。
红扁豆炒肉英国有机红扁豆还可以炒肉吃 ， 只是在炒制以前需要把干燥的红扁豆放在清水中浸泡 ， 等它吸水胀大以后取出去掉水分 ， 把肉切成丝状 ， 加调味料腌制一会 ， 然后在锅中放油加热后放葱花炒香 ， 随后把肉丝入锅炒出香气 ， 然后再红扁豆入锅快速翻炒 ， 等它熟透以后加食用盐和味精调味 ， 调匀取出食用就可以 。
推荐阅读
- 女性痛经红糖不可乱吃 中医妙法缓解痛经 警惕威胁女性生殖健康的三大元凶
- 孕妇流产 都是填色书惹的祸？ 美少女变黄脸婆了怎么办？5种红糖的补血美颜方
- 【花语】一串红是什么花 一串红有花语吗？
- 【月季花】红色的月季花花语有哪些？
- 【康乃馨】红色的康乃馨的寓意及花语介绍有哪些？
- 红麻种子有哪些品种？育苗方法有哪些？
- 手机知识|红米4a内存卡装哪里
- 手机知识|红米note3私密文件在哪里打开，红米note5
- 红糖姜水的功效与作用 喝红糖姜水的最佳时间
- 露天西红柿最晚什么时候种