母婴知识|如何缓解孕期呕吐,有什么方法可以缓解孕妇呕吐( 四 )


为什么有些女性怀孕后呕吐严重?
1、这与怀孕后机体激素变化有关
女性怀孕后 , 机体激素会发生很大的变化 , 激素的改变是导致孕吐的最主要原因 , 一般来说 , 孕早期孕吐比较严重 , 之后妊娠反应会慢慢减轻 。 也不排除有些女性在整个孕期都会有孕吐反应 。
2、年龄的差异
机体在不同的年龄阶段对激素的改变所产生的反应不同 , 有可能你在25岁怀孕时机体对激素的改变不敏感 , 那么就不会有太大的妊娠反应 , 而在30岁怀孕的时候机体对激素的改变敏感性很大 , 那么妊娠反应就会很严重 。
怀孕后呕吐特别严重 , 该如何缓解?
1、晨起不要立马起床 , 并且起床要缓慢 , 然后先在床上喝一杯温开水再吃一片面包 , 待胃部感觉比较舒服的时候再下床做其他事情 。
2、家里不要摆放让自己感觉不舒服的东西 , 特别是油腻的食物不要放在眼前 , 家里要保持清洁干净 。
3、最好不要进厨房 , 在孕吐严重的时候即使要进厨房带上口罩比较好 , 因为这样可以避免自己闻到油烟味引发呕吐 。
4、保持心情愉悦 , 不要因为呕吐让自己心情变的更糟 , 那样反而会加重呕吐 。 每天可以去家附近的公园散步 , 一方面调理心情 , 呼吸新鲜空气 。 另一方面 , 可以稍微转移注意力 , 减少呕吐次数 。
【母婴知识|如何缓解孕期呕吐,有什么方法可以缓解孕妇呕吐】总之 , 孕妈妈出现孕吐反应确实很难受 , 但是 , 为了自己和宝宝的健康 , 孕妈妈也要坚持 , 能吃进去东西的时候就要吃一些 , 一定要保持良好的心情 , 很多时候孕吐会在怀孕后三个月后慢慢消失 , 辛苦的孕妈妈加油!

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