◆功效：健脾降脂、化痰除湿 。
◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等 。
◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜 。 此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用 。 也可调入稀粥中服食 。
荷叶茶怎么喝什么时候喝减肥效果最好 减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶 。 不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效 。
荷叶茶不用煮 。 开水冲泡即可 。 最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
注意：
1.最好是浓茶，才有减肥功效 。
荷叶茶
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿 。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝 。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右 。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好 。 冬天不宜凉了喝 。
一般来讲，需要多次饮用 。 两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化 。
女性经期暂停饮用 。
扩展资料：
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖 。 相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶 。 荷叶茶主要以荷叶为基础原料 。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效 。 “荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。 在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶 。
秦汉时代，先民们就将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，荷叶和花药用在中国也有2000年以上的历史 。 荷叶以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征 。 荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭 。 古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现 。 同时荷花是友谊的象征和使者 。
《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用 。 荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒 。 莲子能养心、益肾、补脾、涩肠 。 莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴 。 荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效 。 藕节能止血、散瘀、解热毒 。 荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心 。 荷真是一身都是宝！
参考资料：
荷叶茶怎么喝才减肥？ 谣言：
荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果 。 荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。
辟谣：
荷叶茶快速减肥不靠谱 。
在百度搜索“荷叶茶”，会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视频，其实荷叶茶减肥并不靠谱 。
首先，任何物质进入人体后，无论是发挥有益的生理功能，还是产生有害的毒性作用，都必须达到一定的摄入量 。 目前关于荷叶茶减肥的科学研究，尚停留在动物试验层面，还没有严密、科学的人体试验证据，也没有人体摄入多少可以减肥的报道 。 因此荷叶茶的生产者，没有在产品上提示每天喝多少才会减肥，显然，不谈剂量是无法实现功能的 。 况且，冲泡茶叶，有效成分的溶出也不会百分之百，有效成份的剂量会有所降低 。
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