富贵包是如何形成的？该如何缓解呢？ 人们常说的富贵包真的富贵么 ， 它只是民间给取得一个好听的名字罢了 。 “富贵包”越大越严重的 ， 一般会出现脖子酸 ， 肩部肌肉疼痛 。 时间长会更加严重 ， 所以不能忽视的 。
另外 ， 富贵包 ， 又叫夺命包 。 位于大椎穴的位置 ， 是人体的十字路口 ， 有着承上启下的作用 ， 大椎的不通 ， 会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经 ， 一般外敷 ， 方多好贴 ， 或者按摩 。
一般的颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的 ， 在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界 ， 当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起 ， 这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出 ， “富贵包”就形成了 。
引起富贵包形成的原因很简单 ， 就是因为现代人的低头含胸的电脑、手机“工作”是“富贵包”加速形成的原因 ， 还有来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿 。
平常注意生活习惯 。 日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生 ， 所以日常生活中尽量保持良好的姿势 。 减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候 ， 能够把手稍微举高让头不至于太低 ， 走路挺胸目视前方 。 长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置 ， 避免向下凝视 。
富贵包是怎么形成的？用什么方法可以消除？ 对于爱美的女生来说 ， 出现富贵包会影响外形 ， 所谓的富贵包指的是人的第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块 ， 因为在美容院里想要改善富贵包的人多是一些名媛阔太 ， 所以才有了这个名字 ， 想要缓解富贵包 ， 可以通过以下三种方式 。
一、养成良好的坐姿 。
富贵包的形成多与坐姿有关 ， 不正确的坐姿会引起各种问题 。 所以想要缓解富贵包 ， 就要改变自己的坐姿 ， 不要经常低着头 ， 尤其对一些年轻人来说 ， 非常喜欢低头看手机 ， 而且经常会维持这样的错误姿势很长时间 。 正确的坐姿是要保持眼睛平视 ， 身体坐直 ， 如果工作中需要用到电脑 ， 可以把电脑垫高一些 ， 避免弯腰驼背的姿势 。
二、睡觉之前用精油按摩疏通 。
现在的人普遍缺乏锻炼 ， 气血流通不畅 ， 晚上睡觉之前用精油按摩 ， 可以疏通富贵包附近的血管 。 按摩需要坚持一段时间 ， 不要想着一蹴而就 。 如果家里没有精油 ， 也可以选择毛巾热敷的方式 ， 每天大概热敷15分钟就有效果 。
三、可以找专业的医生进行脊椎矫正 。
如果富贵包比较严重 ， 或者自己不愿意操作的话 ， 最好的办法就是找专业的医生寻求帮助 。 而且有些人的富贵包比较严重 ， 导致骨骼结构改变 ， 这时候是一定要找专业的医生的 。 通过医生的治疗来放松富贵包周围的肌群 ， 可以快速的消除鼓起的地方 。
有些人对富贵包并不在意 ， 其实富贵包对身体是有很大危害的 ， 时间长了可能会导致一些相关的症状 ， 比如失眠、心跳加快、心律不齐等 ， 所以一旦发现要及时重视 ， 越早矫正越好 。 而且平时也要注意预防 ， 养成良好的生活习惯 。
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