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健康知识|痛风不能吃哪些食物，痛风禁忌食物一览表图片

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痛风不能吃什么食物啊？ 痛风的病根就在于高尿酸血症 ， 所以饮食方面都要引起极大的重视 。 只要通过饮食控制、喝嗞凤草茶调理等手段 ， 长期把血尿酸水平控制在达标范围内 ， 沉积在关节腔内的尿酸盐结晶就会渐渐溶解 ， 当它溶解完后 ， 如果患者的血尿酸水平控制仍然很好 ， 不再产生新的结晶 ， 痛风几乎不再发作
那么痛风不能吃什么呢？
1、避免饮酒 酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄 ， 同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸 ， 故患者须禁酒 ， 尤其是啤酒最容易导致痛风发作 ， 应绝对禁止 。 必需饮酒时可饮少量红酒 。 咖啡及茶则无限制 ， 多喝水则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石 。
2、避免高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤150mg以上)
所有动物肝脏z例如肝、肾、脑等{、猪肠、浓肉汁 。 鱼贝类：白仓鱼、鲢鱼、带鱼、海鳗、沙丁鱼、牡蛎 。 所有贝壳类、干贝、小鱼干等 。 蔬菜类：豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇等 。 第二类含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤25-150mg) 肉类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸 。 鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹 。 蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子 。
　3.适量饮水
每天要喝 2,000ml以上的水分 ， 增加尿量 ， 以利于尿酸的排泄 。 饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水 ， 这样会冲淡消化液和胃酸 ， 影响食欲和妨碍消化功能 。 饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨 。 晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间 ， 清晨指起床后至早餐前30分钟 。
痛风不能吃什么食物表图 痛风患者跟高尿酸血症是密切相关的 ， 一切含嘌呤比较高的食物都应该注意 。 具体到食物上有海鲜、啤酒、香菇 ， 这些是所有的痛风患者 ， 高嘌呤、高尿酸血症的患者都不应该吃的 。 含量不是很多 ， 但是也会影响到人的血尿酸 ， 比如肉类里的猪肉、鸡肉还有羊肉 ， 干果里的腰果跟花生的嘌呤含量也很高 ， 食材里的银耳、白芝麻都应该尽量少吃 ， 或者血尿酸控制达标了以后 ， 可以间断少量的吃一些 。 豆类食品 ， 像黄豆、黑豆还有豌豆 ， 含嘌呤比蔬菜高 ， 注意尽量少吃 。 当血尿酸控制比较好的时候 ， 喜欢吃火锅或者吃海鲜的朋友 ， 也可以吃鱿鱼、鳝鱼、螃蟹 ， 牛肉也可以吃 ， 包括猪脑、牛肚都可以吃一点 。 像谷物类的、淀粉类的、蔬菜水果类的食物是完全不用控制的 ， 这些食物含嘌呤的量是非常低的 。


痛风都不能吃什么,可以吃什么食物 有痛风的人 ， 不论是否严重 ， 饮食上都得控制好 ， 所有的肉都不能吃了 ， 包括动物内脏 ， 因为含嘌呤多 ， 吃了会导致尿酸高 ， 高尿酸会加重病症 。 痛风患者可以多吃些五谷杂粮 ， 瓜果蔬菜益处多多 。
痛风不能吃什么？ 痛风的病根就在于高尿酸血症 ， 所以饮食方面都要引起极大的重视 。 只要通过饮食控制、喝嗞凤草茶调理等手段 ， 长期把血尿酸水平控制在达标范围内 ， 沉积在关节腔内的尿酸盐结晶就会渐渐溶解 ， 当它溶解完后 ， 如果患者的血尿酸水平控制仍然很好 ， 不再产生新的结晶 ， 痛风几乎不再发作

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