头皮屑多是什么原因引起的 多种原因都可以导致头皮屑 ， 有生活不规律的原因也有疾病的原因 ， 下面我们一起来看看到底头皮屑多是什么原因引起的 。
头皮屑多是什么原因引起的
引起头皮屑的八大原因
头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生 。 这是一种人体皮肤上的正常寄生菌 ， 以皮脂为食 ， 过度增殖时可以导致头皮屑 ， 所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑 。
精神紧张焦虑
有很多复杂因素参与头皮屑的形成 ， 这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关 。
人体是一个复杂的有机整体 ， 精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱 ， 影响头皮健康 。 要缓解焦虑、精神紧张状态 ， 可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪 ， 设法使自己处在稳定而宽松的精神状态 ， 保持心情放松 。
睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢 。 民间有睡“子午觉”的说法 ， 现在年轻人要尽量避免熬夜 ， 最好在晚上11点之前睡觉 。 充足的睡眠可以缓解头皮屑症状 。
辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收 ， 有害物质吸收后又会影响身体代谢 。 因此 ， 要注意饮食营养 ， 常吃富含蛋白质及微量元素的食品 ， 多吃青菜、水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品 。
身体不适
身体不舒服时 ， 我们也容易出现头皮屑增多的情况 ， 如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等 ， 常会导致机体很多激素水平的改变 。
洗发水过敏
有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑 ， 并且瘙痒 ， 而换用别的品牌后这种情况会有所缓解 。 这时就要注意洗发水过敏的可能 。 除此之外 ， 还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎 ， 如染发剂、发胶、摩丝等 。
过度清洁
有人以为 ， 头皮屑的出现是因为不够卫生 ， 由此而过度洗涤 ， 这是错误的 。 过度洗涤可导致头皮干燥缺水 ， 反而会加重头皮屑 。
皮肤病
【头皮屑多是什么原因 头皮屑多是什么原因引起的】 皮肤病往往是头皮屑增多的原因 ， 常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等 ， 要及时到医院诊治
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