【山楂】十大经典排毒养颜水果山楂的效用

排毒养颜的水果有乌梅、荔枝、山楂、菠萝、柳橙、香蕉、橘子、草莓、樱桃、葡萄等。具体内容如下：
哪些水果养颜又排毒
乌梅：乌梅中有大量的维生素、有机酸和矿物质等，不仅能排毒养颜，还能对抗衰老。并且乌梅对于养胃还有一定的好处。

文章插图

荔枝：荔枝有着含量很高的维生素，而且果胶、矿物质、蛋白质等营养物质还有排毒的功效，还对改善皮肤问题有好处，可以说是养颜又排毒哦！但是荔枝吃多了容易上火，需要注意哦！
【【山楂】十大经典排毒养颜水果山楂的效用】山楂：善战含有大量的维生素，并且还有一种叫脂肪酶的物质，能达到减少脂肪的作用，所以减肥的女孩子可以食用山楂哦。
菠萝：菠萝中含有丰富的营养物质，它可以去除面部多余的角质，这样可以达到美白养颜的效果。在斯里兰卡一些女性喜欢用菠萝片来洗脸，可以说是排毒又养颜。
柳橙：橙子是一种维生素、矿物质含量较高，且热量低的水果。大家可以选择适当的吃一些柳橙，从而达到排毒养颜的效果。
香蕉：香蕉不仅有润肠通便的作用，也有排毒的效果，是非常健康的一种水果。

文章插图

橘子：橘子中含有多种维生素，还有果酸，可以起到很好的美容效果。而且有的人说橘子的果汁用来涂抹皮肤还可以改善出油问题，是排毒养颜的一种水果。
草莓：草莓也含有很高的维生素c，并且热量也很低，所以大家要是想排毒养颜，可以选择食用草莓。
樱桃：樱桃的果肉可以去除毒素，是一种非常健康的水果。大家在吃樱桃的时候，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。