姚明在NBA的篮球场之外也打出许多惊人的成绩 ， 他曾经是CBA的总冠军 ， 常规赛的MVP以及总决赛MVP ， 也曾三次成为CBA篮板王与盖帽王 ， 三次亚洲冠军及MVP ， 在FIBA世界里作为顶级中锋 。 在NBA赛场上 ， 也有优异的成绩 ， 他曾经是八次全明星 ， 五次NBA年度阵容 。 球员效率值PER曾经达到了三次联盟前十 ， 一次联盟第三 。 他职业生涯的PER达到23.02 ， 是全NBA历史第21 。 所以说 ， 无论是效率还是对赢球的贡献 ， 姚明都称得上是历史级别的 。 在2006-2009这三年里 ， 虽然姚明被出场次数牵累而最终没有进入NBA一阵 ， 但事实上他是联盟第一中锋或者说至少是西部的第一中锋 。
姚明先前在接受媒体采访的时候曾经说过 ， 如果要我对接下来进NBA的人说一句忠告的话 ， 我会和他们说“进NBA之前要把它想简单 ， 进去之后要把它想复杂” 。 后来 ， 姚明也在接受央视节目《面对面》的专访中谈到这句话：我那个时候所要表达的意思是 ， 如果你刚进NBA之后 ， 你就要把它想得简单一点 ， 这样你可以不用承受太多的压力 。 但是当你在里面开始生存下来的时候 ， 你就要开始想 ， NBA其实是一个非常复杂的系统 ， 所以你要很准确找到属于自己的定位 ， 想清楚要成为什么样的球员 。 ”而大姚对自己的定位就是一个内线核心性的球员 。 而这个核心性的地位除了要求有硬实力之外 ， 也要有能让其他队员对自己信任的能力 ， 而姚明在这两方面都做得很好！
姚明作为一个黄种人进入NBA ， 强烈地说明了无论你是什么样的种族和肤色 ， 只要你行 ， 你也同样可以为篮球事业做出自己的一份贡献 。 先抛开姚明在篮球赛场上对火箭队的贡献和付出 ， 也不谈他的球技和天赋 。 就作为一名中国篮球球员 ， 向世界展示的是中国的形象 ， 是我们民族的象征 ， 姚明也代表着中国在世界的赛场上闪闪发光！除此之外 ， 姚明也提高了中国人对篮球的认识和热情 ， 推动了中国篮球事业的进一步发展 ， 从这一点来说 ， 大姚就是出色的 ， 是成功的 。
在2011年7月20日 ， 姚明宣布退役 ， 当时有一个新华社采访人员问他 ， 这是指NBA生涯结束 ， 还是指你整个篮球生涯结束 。 姚明确切地说到：运动员生涯的结束 。 后来 ， 他又用一个俏皮口吻说到 ， 篮球生涯没有结束 ， 我是离开了赛场 ， 但不是离开篮球 。 在姚明退役之后 ， 我们也看到他确实没有一刻离开过篮球 ， 他对篮球的热爱和执着 ， 他明白自己的力量和形象 ， 一直都在为中国的篮球事业做贡献 。
这位刚踏进NBA的篮球球员 ， 从被别人嘲笑 ， 被别人轻蔑 ， 到后来努力成长为一名优秀的篮球球员 ， 在篮球界具有举足轻重的重要作用 。
姚明这一路 ， 不负众望 ， 从弱小的力量慢慢变得更壮更强 ， 初到NBA时所承受的压力没来都没有将他打倒 ， 也没有淹没在别人的谩骂和质疑声中 ， 而是不断地努力付出 ， 努力学习 ， 用自己的行动去给那些质疑过自己的人以狠狠地回击 。
没有人天生就是强者 ， 也没有人能够随随便便地成功 ， 那些在屏幕上闪闪发光的强者 ， 都是经历过大风大雨 ， 经历过质疑否定 ， 承受着我们意想不到的压力 ， 慢慢地一步一个脚印地蜕变过来的 。 正如华罗庚教授所说的：勤能补拙是良训 ， 一分辛苦一分才 。 如果你正在面临着困境 ， 面临着别人一声又一声的质疑和嘲笑 ， 请记住：成功是嘲笑换来的 ， 谁都不是一开始就是王者！不断向前进 ， 我们终能成为自己的王者！
姚明退役的时候多大年龄姚明退役时是30岁 ， 但差两个月就满31岁 。
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