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孕妇不能吃什么食物和水果蔬菜 怀孕不能吃的东西比较多 ， 总体来讲 ， 孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物 ， 高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物 ， 因为这些食物会增加孕妇的负担 。
另外 ， 怀孕期间不能吃的零食 ， 包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅 ， 还有含有味精的休闲零食小吃 ， 这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响 。
其次 ， 怀孕期间不能吃的蔬菜 ， 比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等 ， 这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状 。
怀孕期间不能吃的水果 ， 有荔枝、柑橘、猕猴桃、菠萝等 ， 这些食物富有寒性 ， 多吃对孕妇会有很大影响 。
另外 ， 孕妇不能吃的海鲜 ， 包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼 。
【母婴知识|孕妇不能吃哪些食物和水果，孕期不能碰的18种食物】
孕妇不能吃哪些食物和水果word 女性在怀孕期间饮食要注意 ， 如果食用过多具有促进子宫收缩的食物 ， 如山楂以及含有咖啡因的饮食和浓茶 ， 会增加流产的概率 。
一些食物要少吃如螃蟹、甲鱼、马蹄果等等 ， 以免引起流产、早产的症状 。 尽量不要进食各种腌制的食品 ， 因为腌制的食物中含盐量较高 ， 容易引起孕妇的高血压 。
另外 ， 其中的亚硝酸盐含量比较高 ， 对胎儿的发育和孕期不利 。 孕期避免各种加工的食品、快餐、高油、高糖、高脂肪的食品 ， 尤其是自身会过敏的食物 。 至于水果基本都可以吃 ， 但是要注意摄入的量 。
孕期保证营养均衡供养是最好的 ， 一般的食物和水果都是可以进食的 。
单一的营养不能满足孕妇自身和胎儿发育的需求 ， 孕期女性的饮食要注意多元化 。 只要食物新鲜 ， 没有过敏反应 ， 做熟做透进食都是可以的 。 五谷、肉类、蔬菜、水果要搭配起来 ， 才能更有利于胎儿的更好发育 。 但是有些食物还是要尽量少进食的 ， 例如螃蟹、马齿菜、甲鱼、薏米等 ， 有可能使得子宫收缩 ， 导致流产的发生 。
除了在饮食上要注意 ， 孕妇还要适量的进行运动锻炼来提高免疫力 。
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