4 ， 用蒸法去湿
可以用蒸法 ， 去除体内的湿气 ， 加速微循环 ， 使血液更加的畅通 ， 加速体内细胞的运动 ， 增加我们体内细胞的氧含量 ， 让细胞处于一种运动状态 ， 从而排出体内的湿气 ， 寒气和各种毒素 ， 保持血管的清洁细胞的干净 。
5 ， 用调味料 ， 葱姜蒜
葱姜蒜是生活中很常见的调味品 ， 也是很常见的食疗物品 ， 对身体大有好处 ， 不仅可以治疗平时的一些小感冒 ， 小发烧 ， 小咳嗽 ， 还可以去除我们体内的湿气 ， 当然 ， 他还有很高的药用价值 ， 可以在家煮一杯热辣辣的姜汤 ， 放进去一些葱和蒜 ， 稍微闷一闷 ， 喝掉它 ， 便可以去除体内的大部分湿气 ， 当然要坚持喝 ， 还可以调理我们的脾胃功能 ， 养胃效果特别好 ， 尤其是姜 。
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