怎么才避免长痘痘？ 少吃脂肪多的食物 ， 少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶 ， 咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如 ， 胡萝卜、菠菜等 。
如何预防长痘痘？ 痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,另一个导致痘痘的原因则是内分泌,治疗可以1.外用药：过氧化苯,维他命A酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应
女生如何预防可以不让自己长痘痘 ★★★：油性皮肤有效去油的方法--海洋
1.
用蒸汽蒸面10分钟/每次 。 可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用 。 每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定 。 皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次 。 蒸面后用暗疮针清洁皮肤 。
2.
洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡 。 可清洁毛孔 。
3.用羽花收敛粉 。 纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了 。 中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显 。
4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒 。
5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌 。 --海洋
6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡 。 适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂 。
7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油 。
8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌 。 不可用碱性肥皂 。
9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物 。 多饮水,保持排泄通畅
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