拉屎拉不出来怎么办 ， 快速的方法 可以吃含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜......等等有很多 ， 但只能帮助你缓解便秘的情况 ， 想解决便秘问题要从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题 ， 你可以服用秘畅果冻秘畅果冻就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题的 ， 你的肠道能够正常蠕动之后你保持正常的饮食生活习惯即可自主的顺畅的排便 。 可以再某宝搜索秘畅 。
拉屎拉不出来怎么办？ 应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
大便排出困难主要是便秘引起来的 ， 便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后 ， 导致大便干硬 ， 与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系 。
功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少 ， 喝水少和盆底肌肉松弛 ， 器质性便秘的发生 ， 主要由于相关疾病引起 ， 要明确原发病是什么 ， 才可以进行有效的治疗 。 不同类型的便秘有不同的治疗方法 ， 一般急性便秘 ， 出现大便排出困难 ， 可以应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
扩展资料：
注意事项：
多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水 ， 所以要改善这种情况的话一定要多喝水 ， 让肠胃水分充足以便于更好的排便 。
多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜 ， 多吃一些纤维多的食物 ， 瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分 ， 并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出 ， 以便于排便 ， 多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用 。
参考资料来源：
大便解不出来怎么办 我们每个人都有过便秘的情况出现 ， 有时候还会通过开塞露来辅助我们顺利地排便 ， 可以说便秘让人非常尴尬又无奈 ， 甚至有时候还会造成用力过大肛门出血的情况发生 。 想拉大便拉不出来是怎么回事？大多是因为我们的饮食不规律以及运动量不够造成的 ， 让我们来分析分析 。
首先我们得知道我们便秘的原因是什么 ， 其中最重要的原因就是我们的运动量不够 ， 肠胃蠕动量少消化不完全有很大的几率会造成我们便秘排不出大便 ， 这时候我们就应该要适量地运动来促进肠胃的蠕动 ， “饭后走一走 ， 活到九十九”这句话也不无道理 ， 同时也说明了吃完饭不能长时间坐在一个位置上 ， 应该要四处走走 ， 不仅能够呼吸到户外的新鲜空气 ， 而且还能促进我们的肠胃消化 。
其次就是我们每天吃的东西 ， 我们出现拉不出大便的情况大多是跟我们食用的食物有关 ， 如果有便秘的迹象我们要及时调整我们的膳食 ， 吃的东西过于难消化或者是水分比较少的食物就很容易造成便秘 ， 蔬菜提供我们体内最需要的维生素 ， 而且蔬菜和水果可以提供我们身体的水分 ， 说到水分我们成年人每天要摄入的水分就要达到两升左右的量 ， 以保证我们体内新陈代谢以及消化所需的水分 。 经常喝水和多吃蔬菜瓜果有利于我们促进消化道消化食物 ， 这样出现便秘的可能就很少发生在自己的身上了 。
【健康知识|大便解不出来怎么办，如何一分钟快速排便】当然我们不仅要有合理的膳食和充足的水分 ， 而且还要有适量的运动 ， 这几种结合起来便秘的情况就会逐渐远离我们 ， 健康的生活需要自己来照顾自己 ， 身体是所有你拼搏目标的基础 ， 有一个好的排便习惯好的身体也会离你越来越近 。
很想大便却拉不出来是怎么回事？怎么解决？ 你的病症是最常见的 功能性消化不良 ， 导致脂肪淤积在腹部
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