减肥如何控制饮食,减脂应该如何控制饮食( 三 )



减肥如何控制饮食 想减肥要控制饮食的话,那么就要3LAU吃的那么油腻,高脂肪高热量高糖分的食物都不要去吃,多吃一些高蛋白的食物,再加上坚持不懈地锻炼才能够得到有效的减肥 。

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