如何控糖,断糖21天减肥食谱


控糖怎么控 病情分析:糖尿病基本分为四类,包括:一型(胰岛素依赖型),二型(非胰岛素依赖型),其它型和妊娠糖尿病 .一型和二型糖尿病的病因不太清楚,我们称之为原发性糖尿病;其它型糖尿病多有其特殊的病因可查,如胰腺疾病造成的胰岛素合成障碍,或同时服用了能升高血糖的药物,或其它内分泌的原因引起对搞胰岛素的激素分泌太多等;妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病. 意见建议:长期有效地控制糖尿病:高血糖是 糖尿病性肾病 发生发展的基本因素,早期发现糖尿病并予以合理治疗,尽可能使三大物质代谢恢复正常是非常关键的.血糖控制在正常水平,常能使早期肾脏病理改变恢复,但如进展到临床肾演期,即使严格控制血糖,效果也较差了. 糖尿病肾病接近尿毒症期可出现下列现象:①肾糖团明显增高,故不能以尿糖来判定血糖控制程度,面应以测定血榴为准,增加了调节胰岛素和降糖药剂量的困难;②在尿毒疲时某些代谢产物有还原性,致使用硫酸铜还原法测定尿糖时有假阳性;③尿毒症的患者食欲不振 ,进食量少,更兼肾脏本身对胰岛素灭能下降,胰岛素需要量减少,易发生低血糖症,应随时调节剂量;④一般不宜再用口服降糖药,面应使用胰岛素.对非胰岛素依赖型糟尿病可以慎重使用口服降糖药.双胍类药物易诱发 乳酸性酸中毒 ,不宜使用;甲苯磺丁脲(D860)及糖适乎比较安全,但也有出现低血糖的报道,应用时仍需严密观察. 生活护理:运动疗法是依据患者的功能情况和疾病特点,利用体育锻炼防治疾病,增强机体抵抗力,帮助患者战胜疾病,恢复健康的有效方法. 运动给身体带来的好处将在下面列举的锻炼法中具体阐述.在 糖尿病的治疗中,运动疗法是一个重要组成部分,尤其对于老年患者, 肥胖患者更为重要.
怎么控糖才有效?控糖不能吃什么? 俗话说人是铁饭是钢 , 食物中的糖分为人体提供每日的能量所需 , 但如果饮食过度则会出现糖分摄入过多 , 出现血糖上升的情况 。 生活中最有效的控糖方法 , 就是控制饮食 , 随餐服用伊能启元胶囊 , 延缓小肠对食物中糖分的吸收 , 控制糖分的摄入 , 从而保证血糖处于平稳状态 。
怎样才能控制血糖 , 怎样才能控制好血糖呢 根 据 流 行 病 学 调 查 显 示  ,  糖 尿 病 患 者 中 单 纯 餐 后 血 糖 升 高 的 比 例 达 5 0 %  ,  从 这 一 占 比 我 们 可 以 得 出 糖 尿 病 人 控 制 血 糖 要 从 调 整 饮 食 抓 起 。 糖 尿 病 人 调 整 饮 食 的 措 施 要 满 足 这 四 点 :
1 、 每 天 吃 够 2 0 种 食 物 : 糖 尿 病 患 者 最 好 每 天 吃 够 2 0 种 食 物  ,  包 括 油 、 盐 、 酱 、 醋 、 主 食 、 水 果 、 蔬 菜 等  ,  建 议 每 餐 多 备 几 样 食 物  ,  做 到 荤 素 搭 配 、 干 稀 搭 配 、 粗 细 搭 配  ,  保 证 食 物 种 类 的 多 样 化  ,  可 以 不 必 纠 结 于 哪 种 食 物 对 血 糖 的 影 响 更 大 。 因 为 食 物 种 类 摄 入 越 多  ,  它 们 在 肠 道 中 通 过 的 时 间 越 长  ,  升 糖 速 度 也 会 相 对 变 慢  ,  餐 后 血 糖 更 容 易 控 制 ;
2 、 主 副 食 巧 搭 配 : 建 议 先 吃 菜  ,  后 吃 饭 。 比 如 吃 饭 之 前 先 吃 一 碗 焯 水 的 绿 叶 蔬 菜  ,  然 后 再 吃 饭  ,  每 吃 一 小 口 饭  ,  可 同 时 搭 配 一 大 口 其 他 菜 肴 。 食 用 富 含 碳 水 化 合 物 的 食 物 时  ,  搭 配 富 含 蛋 白 质 的 鱼 、 肉 、 蛋 、 奶 、 豆 浆 、 豆 制 品 等 ;

推荐阅读