孕妇能吃枸杞子？枸杞是人们日常生活中常见的一种名贵的中药和补药， 也是我们食疗中常用的一个食材， 那么能否为孕妇所用呢?下面不妨就“孕妇可以吃枸杞吗”来做一番细致地了解 。
据相关资料表明， 枸杞可以治疗妊娠贫血， 枸杞子30克， 梗米100克， 煮粥 。 孕妇常食， 可辅助治疗妊娠贫血 。 老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血， 有很好的补血作用， 像菊花枸杞茶， 菊花要用杭菊花， 一到秋季， 采摘下来， 晒干备用 。
照上述的说法来看， 孕妇是可以吃枸杞的 。 但孕妇吃枸杞还是有需要注意的地方， 枸杞不同的吃法有不同的益害处， 孕妇食用枸杞之前， 最好咨询一下医生， 否则反而有害而无利 。
另外， 需要再次提醒的是， 枸杞也属补品， 如果孕妇吃多了， 则有可能会引起胎动， 严重的会导致流产 。 如果是正常情况， 一般不建议孕期过多地补 。 孕前适当注意休息， 调整好规律的生活， 平衡饮食就可以了 。
荷尔蒙(hormone)源于希腊文， 就是激素,意思是“激活”， 是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称 。 各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定， 器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用 。 它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现， 更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素， 它一旦失衡， 身体便会出现病变 。 一个人是否能达致身心健康， 荷尔蒙担当举足轻重的地位 。 荷尔蒙失调的原因
1.更年期：更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低， 让身体产生强烈变化 。
2.妇科疾病：患肿瘤疾病， 如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调， 影响月经规律 。
3.慢性疾病：糖尿病、贫血或厌食症等， 也会引起荷尔蒙失调 。
4.不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥， 体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐， 从而导致荷尔蒙失调 。
5.运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例， 而影响荷尔蒙的分泌， 因而出现月经不规则， 甚至闭经的问题 。 不当行为：滥用精神科药物， 吸食毒品， 服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等， 都会扰乱荷尔蒙分泌 。
荷尔蒙失调怎么办?
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情 。 它与荷尔蒙的分泌紧紧相连 。 因为爱好一件事物， 能够刺激功效迟钝的大脑边缘 。
2、不断刺激自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说， 只要你不反感的味道都行 。 特别是西芹和茴香的精油， 能辅助身体， 刺激女性荷尔蒙分泌 。
【荷尔蒙失调怎么办？4款食疗嗅到荷尔蒙 孕妇能吃枸杞子？】 3、给自己制造恋爱的感觉
据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌 。 结婚以后， 生活安稳了， 重心又回到工作忙碌的状态里， 没有时间再跟另一半谈情说爱了 。 这可不行哦 。 偶尔尝试一下暂时放弃工作， 和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动， 你会感觉到自己年轻了 。
4、让自己学会感动
最简单的办法就是让子学会感动， 眼泪哗哗地流出， 会有很好的效果 。 另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡， 不要总是想着节食减肥 。
调理荷尔蒙的几款食疗
1、附片炖猪腰
取制附片6克、猪腰2个， 洗净切开去掉白膜， 切碎共炖， 食盐调味， 饮汤食腰 。 每天1次， 连用10天 。
2、狗肉菟丝附片汤
取 狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克， 植物油、食盐、未精、葱花适量， 先将狗肉洗净切细， 生姜洗净切片， 共置热油锅中翻炒3分钟， 加冷水 浸没， 再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐， 旺火烧沸后撇去浮沫， 改文火炖2小时， 至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成 。 去药， 吃肉喝汤 。 每日一 剂， 3~5剂为一疗程 。
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