3、适量的运动
现代消化不良多以运动量过少， 比如长时间坐在电脑前不运动， 自然不需要消耗大量热量， 而又食用过多的食物， 积累的热量只能存在肠胃当中， 因此坚持适当的运动对于缓解消化不良的问题也有一定的帮助 。
4、日常吃药方法
若是突然间胃不舒服或者饮酒过度导致的胃痛， 可适当吃些胃药 。 但要注意吃一些非治疗胃病的药的时候要饭后吃， 饭后胃部已经有了食物， 相当动静脉内瘘于胃壁出现一层保护膜， 可以防止药物的对胃壁的刺激 。
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