本文转自：上海长宁
【最近听她中医课的人数为何直线上升?!】长宁区老年（老干部）大学开设的云课堂上 ， 来自天山中医医院倪欢欢医生所执教的中医养生保健课程 ， 在疫情期间听课人数直线上升 。 学员们反映 ， 倪医生的课不仅及时传授了健康防护知识 ， 更缓解了大家居家中的焦虑情绪 。
倪欢欢是上海市长宁区天山中医医院治未科的主任医师 ， 受邀执教长宁区老年大学的中医养生保健课程 。 由于疫情的原因 ， 在老年大学的线下教学按下了“暂停键”后 ， 倪欢欢便积极组建班内微信群 ， 开始了她的线上教学 。
她的线上课程从基础的中医理论《中医和西医的区别》开始 ， 至今已上了21期 。 多年的中医临床经验 ， 她积累了大量的案例 ， 听过她课程的学员都知道 ， 倪欢欢教学并不依赖理论知识 ， 而是喜欢围绕生活中的实际案例展开教学 ， 通俗易懂的知识点、生动活泼的语言 ， 引人入胜 。
线上授课时 ， 她结合案例 ， 加以自身感受 ， 循序渐进 ， 将知识要点嵌入实例 ， 更加直观地让学员理解透彻 。 为提高教学效果 ， 她还将1个半小时的课程分成5-6小节来讲 ， 每节控制在10分钟左右 ， “把知识点化整为零后 ， 学员们更容易消化吸收 ， 便于大家的理解 ， 也能静下心来坚持上课 。 ”倪欢欢介绍说 。
疫情发生后 ， 作为一名医务工作者 ， 倪欢欢经常会接到去“疫”线的抗疫任务 ， 在忙碌的状态下 ， 她每天仍然坚持录制中医养生知识的音频和视频 ， 发到群里供学员们学习 ， 从无遗漏 。 每次 ， 在收到学员的心得体会等反馈时 ， 她都会一一回复 。
考虑到学员们普遍封控在家较久 ， 难免会产生焦虑和烦躁的情绪 ， 倪欢欢及时将课程按当前情况进行了调整 ， 为大家分享普及新冠病毒防控和调整焦虑情绪的中医养生保健知识 ， “身体的很多疾病都源于心情 ， 所以在目前形势下 ， 我们需要保持身心的健康与平和 。 ”
因此 ， 她不仅在学员群里系统地讲授预防新冠肺炎的中医养生知识 ， 还通过人体的心肝脾肺肾五脏器所对应的心情进行了详细地讲解 ， 排解学员们的焦虑情绪 。 与此同时 ， 还在学员群里发布了《如何让自己高兴起来》的视频 ， 鼓励大家在居家期间学习 。
视频一经发布便受到学员们的关注和好评 ， “每天清晨跟着视频做三套动作 ， 身心都得到放松 ， 焦虑和烦躁的情绪也得到缓解 。 ”学员们认真地按照视频锻炼 ， 还积极转发给亲戚朋友、左邻右舍 ， 让大家一同提高抵抗力 ， 以积极的心态抗击疫情 。
在课堂上 ， 她是学员的良师益友 ， 在诊室 ， 她是一名医术精湛的医生 ， 也是中医文化的传播者 。 4月10日 ， 身为中医药文化科普巡讲团成员 ， 倪欢欢就《中医药预防新冠肺炎十问》所制作的《中药香薰疗法防疫》和《如何正确选择防疫中药》2部科普短视频通过相关部门审查后 ， 在各平台上线 ， 受到了市民的热烈反响 。 倪欢欢第一时间也分享到了她的学员群和医患群内 ， 让更多的人受益 。
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