胃胀气是怎么回事？ 胃胀气的厉害是怎么回事？
病因
胃胀引起胃胀的主要原因有五方面：
1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气 。
2、外受湿热，困扰胃腑 。
3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑 。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃 。
5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职 。
饮食注意
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等 。 另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要 。
日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合 。
营养调理
维生素c：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力 。
维生素b族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠 。
复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力 。
建议服用方法
急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素c，维生素b族
正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片 .
突然胃胀气怎么办？ 胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气 。
当然，有病首先去医院，做检查，了解清楚之后便于更好地处理，一般胃胀气可采用以下方法缓解：
首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状 。
第二，按摩 。 平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈 。 个人觉得按摩完后会舒服一点 。
第三，热敷 。 用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，肚子就不疼了 。
第四，锻炼 。 仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限，肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了 。
第五，注意饮食 。 别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条 。
对于长期胃不好经常胃胀的情况，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，养胃需要平时注意饮食和生活习惯！胃炎患者注意不要吃过饱、饥渴喝水，晚饭要少，宜禁止少吃粗糙和粗纤维多的食物 。
胃胀气怎么办？ 胃胀气有两种情况可能，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，使胃排空的时间就会延缓，食物因此不断对胃壁产生压力;另一种情况就是食物在胃内过度发酵后产生大量气体，于是胃内压力不断升高，就会出现上腹部的饱胀、压迫感的情况了 。 如果偶尔一两次胀气，估计是肠胃消化不好，但是持续的时间过长，则得认真重视，并想法解决 。
1.吃一些消滞食物，譬如，就有白萝卜(胃寒的人就不建议)，白萝卜可以消食降气，主要用在油腻的饮食后，我们可以先将白萝卜切片和15克山楂一起煮汤服用，每天一两次 。
2.番茄也是可以的，因为它不仅能大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，且番茄红素能防癌及预防心血管疾病，而且它还是最佳的维生素C来源，能够满足胃胀患者所需的维生素 。
推荐阅读
- 健康知识|肺不好怎么调理，肠胃不好肺不好怎么办
- 健康知识|怎么调理脾胃虚，脾胃虚弱怎么调理最快
- 健康知识|怀孕胃疼怎么办，孕妇胃疼会影响胎儿吗
- 健康知识|胃炎怎么检查，慢性胃炎治疗要花多少钱
- 健康知识|胃反流是怎么回事，为什么胃不舒服会引起反流呢
- 健康知识|草酸食物有哪些，肾结石五吃三不吃
- 健康知识|肾轻度积水要注意哪些，b超显示双肾积水是啥意思
- 健康知识|补血补肾的食物有哪些，什么东西补肾补血效果最好
- 健康知识|肾脾虚的症状有哪些，男性脾虚的症状有哪些
- 健康知识|补肾的蔬菜有哪些，吃什么蔬菜最补肾