健康知识|月经不正常怎么回事，少女卵巢发育不良怎么办( 三 )

有就是有些女生来月经的次数以及量不正常，比如所有几个月没有俩或者还是来一次的时间太短之类的，当出现这些问题的时候可以适当寻找一些缓解的方法，比如说我们应该养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃那些辛辣的东西合伙则是一些垃圾食品，这会对身体有很大的危害，还有就是尽量少吃一些冷饮等，最重要的而是要制定一个合理的作息时间。

月经不调是怎么回事啊？? 原因：

神经内分泌功能失调引起

主要是下后脑-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2.情绪异常导致的月经不正常
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
3.嗜烟酒引起月经不正常
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，导致月经不正常。
调理方法：
1.保持心情愉悦
来月经时的心情好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女性会产生恐惧与紧张的心理。所以女性朋友们需要自我调节，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
2.药物调理
例假不正常可以服用金巢安进行调理，每天两包，坚持服用一段时间，可以从根本上调节内分泌，使月经恢复正常。
3.合理调配饮食
饮食可以健身，也可以治病。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。
4.生活环境
生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。