秋季 ， 万物开始枯萎 ， 落叶开始归根 ， 就连人也会头皮起头屑 ， 头发干燥 ， 甚至会脱发 ， 秋季是脱发最严重的季节 ， 秋季干燥 ， 皮脂腺分泌少 ， 特别容易脱发 ， 正常人每天掉100根比较正常 ， 如果超过100根 ， 就需要及时到医院查明原因 。
秋季我们要学会打理自己的头发 ， 秋季掉发要注意防止头发干燥 。
秋季天气干燥 ， 首先我们该选好洗发用品
洗发水是最重要的 ， 要选择不仅是洗的干净的 ， 而且要性质较为温和保湿型的 。 洗的时候不要一次性放太多 ， 少捏出一点 ， 洗2遍就行了 ， ， 建议减少洗发频率 ， 每周1-2次 。
再就是必须有一瓶护发素 ， 护发素起到为头发保湿柔顺的作用 。 最好的用法是 ， 在洗完头发后 ， 将头发上的水擦干 ， 然后在发尾涂上护发素 ， 涂上后再用将一个干净的毛巾放到热水中泡热 ， 拧干水再敷到头发上 ， 毛巾必须将所有的头发都能够裹到里面 ， 过5-10分钟后 ， 再将毛巾拿开 ， 用温水将头发冲洗干净 。
对于烫过头发的人还需要一瓶弹力素 ， 但是弹力素还是比较伤头发的 ， 最好是用精华素 ， 植物精油的精华素最佳 ， 不但能加强头发柔韧性 ， 并且能让头发更柔顺 ， 不会伤到头发 ， 不油腻也不干燥 。
秋季如何来护理头发呢？
洗头发的步骤不能错 ， 第一步是清洁头发 ， 清洁干净 。 第二步发尾涂上护发素 ， 当然头发太干燥的人可以选择焗油膏 。 涂上护发素的头发一定要用热毛巾包一会儿 ， 更好 。 第三步涂上精华素 。
人常说一个人的气色看头发 ， 这话没错 ， 所以头发干燥映射出来的就是身体缺水 ， 肌肤干躁 ， 每天要多喝水 ， 给身体补充足够的水份 ， 有哪个肌肤水嫩嫩的人头发是特干躁的 。
脱发的人可以吃一些芝麻 ， 平常喝芝麻粥之类的 ， 芝麻具有乌发和养发的作用 。
常梳头发 ， 梳头发的时候尽量不要用塑料梳子 ， 最好是用木梳子 ， 促进头皮的血液循环 ， 使发根获得足量的营养来为头发提供足够的营养 。
【秋季掉头发怎么护理】进行头部按摩 ， 每天早中晚能抽出十多分钟的时间来按摩一下头部 ， 将头皮的各个部位都按摩一下 ， 促进头部血液循环 。
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