怎样去除眼睛浮肿 哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水 ， 都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象 。
保健自助：
1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒 。
2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋 ， 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂 ， 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上 ， 否则会将你的眼皮染成黄色 ， 且单宁酸会刺激眼睛 ， 引起不适 。
别揉它 ， 否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼3～4次 ， 可消肿 。
你可以在头下垫两三个枕头睡觉 ， 使水分不会聚积在眼皮 。 但此举需数小时方可见效 。
就医提醒：
早上起床时 ， 一双眼肿成另一双眼的3倍大 ， 请就医 。 这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应 。 你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病) ， 请到医院诊治 。
健康知识链接：眼睛红肿忌热敷
如果眼睛红肿只是轻度外伤 ， 眼球内仅少量毛细血管破裂 ， 出血很少 ， 一般淤血也可自行被吸收 ， 不久便可痊愈 。 如在眼上热敷 ， 就会使眼部血管扩张 ， 血液循环加快 ， 造成再次大出血堵塞眼角 ， 导致眼压增高 ， 继发青光眼 ， 严重者可能使患者失明 。
怎样消除眼睛浮肿？ 快速消除眼睛浮肿的方法：
1、按摩法：按摩可以起到消除眼睛肿胀问题 ， 能够促进局部血液循环的速度 ， 按摩时最好用手指的拇指和食指按住眉毛 ， 轻轻的按摩眼睛周围 ， 能有效缓解眼睛肿胀的问题 ， 同时还具有缓解视力疲劳的作用 。
2、用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛肿胀的问题 ， 最好用刚从冰箱取出的冰袋冷敷 ， 冰的温度能够刺激身体 ， 并且能使血管收缩 ， 可以减少血流的速度 ， 能起到止血 ， 镇痛消炎的作用 ， 并且要做好眼部周围的清洁工作 ， 尽量保持眼睛周围的清洁卫生 。
3、茶叶包能消肿：茶叶包具有消肿的作用 ， 能够加快血液循环 ， 并且还可以改善局部组织的营养状态 ， 可以起到收敛的作用 ， 能起到快速消肿的功效 ， 最好使用冰箱里拿出的茶叶包 ， 具有非常好的消肿作用 。
4、穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩 ， 穴位按摩能促进血液循环 ， 可以刺激身体相应的技能 ， 适当刺激能够起到消肿的作用 ， 并且能有效改善组织营养状态 ， 穴位按摩能改善局部血液循环的速度 ， 能促进机体的免疫功能 。
5、冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题 ， 过度疲劳容易导致眼睛浮肿 ， 经常熬夜也会导致眼睛浮肿 ， 大家必须要保证充足的睡眠 ， 及时缓解眼睛的疲劳感 ， 并且要注意良好的用眼习惯 。
6、水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题 ， 并且还可以起到补水的作用 ， 能有效淡化皮肤细纹及色素沉着 ， 木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感 ， 并且具有减轻眼袋的功效 ， 能够促进局部血液循环 ， 并且能加快色素分解 。
扩展资料：
消除眼睛浮肿的其他办法：
1、用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上 ， 也有改善作用 。
2、用热的淡盐水敷眼好了 ， 既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿 ， 也能得到很好的缓解 。
3、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环 ， 有效减少眼部浮肿 。
4、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出 ， 敷在眼部15分钟 。 然后涂上眼霜 ， 从眼角向眼尾方向稍稍按摩 ， 可消除眼部浮肿 。
5、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出 ， 用化妆绵充分蘸取 。 然后敷于双眼上 。 冰盐水有极佳的收缩作用 ， 使眼部浮肿减轻 。
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