具体食用方法有：生嚼、炒用、打汁饮用、煎汁服用、浸酒饮用、浸蜜服用、冲茶饮用、烘后研粉吞服等 。
芦荟用量有讲究
作为中药材的芦荟叶汁的浓缩干燥物， 口服剂量是每天2～5克 。 特殊人群如老人、小孩、身体较弱者应视具体情况而减少用量 。 如果服用过量、会产生不良反应 。 轻者出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛症状， 重者出现出血性肠炎、便血、妇女月经量过多等， 孕妇会出现骨盆充血甚至流产等后果 。
作为蔬菜食用的新鲜芦荟， 其药性、作用较芦荟干燥物平和， 但食用时依然有量的限制， 一般常规用量为每天15克左右， 体弱者应酌减 。 长期服用新鲜芦荟， 也会导致月经量过多甚至流产等 。 所以不可长期、超量食用 。
哪些人不能吃芦荟？
体质虚弱者 芦荟性寒味苦， 功能泻下通便， 易伤阳败胃 。 年老体弱、胃虚少食、脾胃虚寒、体质虚弱者和小儿过量食用 。 会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状 。
肠燥便秘者 虽然芦荟对便秘效果明显 。 但只适用于治疗热结便秘， 而肠燥便秘、习惯性便秘患者长期服用， 只会越泻越伤津液， 从而使肠燥的症状、便秘的程度更加严重 。
孕、经期妇女 芦荟是一种作用于结肠和直肠黏膜， 引起肠壁及盆腔内 。 器官充血的泻药， 在腹泻的同时多伴有明显的腹痛， 孕、经期妇女不宜服用 。
哺乳期妇女 妇女在哺乳期食用芦荟， 芦荟中的成分会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜， 从而引起呕吐、腹泻 。
体质过敏者 食用芦荟或芦荟制品后， 会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者， 不宜食用芦荟及其制品 。 芦荟外用一般比较安全 。 但个别体质过敏者也可出现皮肤红肿、刺痒、疼痛等过敏反应 。 故这些体质过敏者首次使用芦荟前， 应在小面积皮肤上试用， 确定没有过敏现象后再扩大使用面积 。
芦荟怎么吃才健康？
制作方法一：芦荟去皮切小块， 加西红柿， 糖， 凉拌来吃 。
制作方法二：将芦荟去皮,切小块,加水煮,等水开的时候加冰糖就行！这个方法对经常便秘的人吃最好 。
制作方法三：芦荟炒虾仁， 还可以放点西芹， 味道不错！
制作方法四：芦荟切条， 用果珍淹， 放到冰箱， 吃的时候取出 。 冬瓜也可以这么做法 。 芦荟中充满果珍酸甜味， 凉凉的很爽口 。
从网上看到的 。 。 。 。
芦荟可以美容没 对皮肤有什么作用 新鲜芦荟怎么使用 不知道你自己家里养的是哪种芦荟呢？
有美容药用作用的芦荟主要是库拉索芦荟(包括上农大叶芦荟和中国芦荟)和日本木立芦荟 。
在中国民间， 芦荟早就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物 。 到目前为止， 还没有发现有哪一种植物能够象芦荟这样同时具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、镇静、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效， 因此， 芦荟也被誉称为“神奇的天然美容师” 。
如果是在自己家里用的话， 可以将芦荟表皮剖开， 直接贴在患处或者皮肤上 。 也可以将芦荟捣成浆敷贴， 效果更好 。 但是贴之前应先在局部皮肤做一下皮试， 因为有些人会对芦荟过敏 。 虽然书上没说， 但是我觉得敷完之后最好将脸上剩余的残汁洗去 。
如果你不清楚自己家里的芦荟的品种， 最好慎用 。 因为芦荟的品种至少有300种以上， 但是但其中可供药用和美容的只有十几种， 可食用的仅五六种， 其余皆为观赏植物 。 因此一定不能盲目使用 。
家里自己养的芦荟,可以美容吗?可以的话怎么用呢? 使用芦荟的方法如下： 面部美容： 用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟， 坚持下去， 会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软， 还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效 。 自制芦荟化妆水：取汁， 加少许水即可涂于面部美容， 洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发， 并保持头发乌黑发亮， 秃顶者还可生出新发 。 自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖 。 1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎， 用纱布取汁； 2.将鸡蛋打到碗内， 再放入一小匙芦荟汁， 3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合； 3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉， 调成膏状即可； 4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上， 然后， 眼、嘴闭合， 使面部肌肉保持不动， 约40－50分钟后， 用温水洗脸 。 每周坚持1－2次 。 另外， 敷面剂可滋养皮肤， 有收敛效果 。 将敷面剂抹于脸上， 就会产生拉紧皮肤的功能 。 一般留存10-20分钟（有强收敛性的面膜， 不得留存分钟以上）， 且眼四周不可涂上 。 擦去后， 一般用热水、冷水交互冲洗， 以促进循环 。 敷面剂加入适当成分， 将有美容治疗和美容休息的作用 。 下面是几种功效极好的敷面剂： 番茄敷面剂 将番茄片置于皮肤上， 其酸性可移去死细胞、缩小毛孔， 是皮肤柔软有光泽 。 柠檬敷面剂 使用于油性皮肤 。 自新鲜柠檬中榨取果汁， 静置一夜 。 隔天早晨将其轻敷面部， 轻揉之， 以布擦去， 再用冷水冲洗 。 马铃薯敷面剂 可治疗有青春痘的皮肤 。 将马铃薯直接放在有瑕疵的皮肤上， 可移去死细胞， 对皮肤伤害有痊愈功能 。 芦荟保健美容注意 内服芦荟鲜叶应注意的事项： ①注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别 新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能， 而且药性较芦荟干块更温和， 特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能， 促进人体健康， 改善免疫， 是芦荟干块所不及的 。 芦荟干叶在加工过程中， 也会使一些有效成分损失和破坏， 所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面 。 ②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性 对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用 。 对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐， 或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用 。 芦荟是一种清热解毒峻下之药， 对强体质（即实证型）比较适宜， 而对弱体质（即虚证型）， 效果可能就不理想， 只有了解适应性后， 才能更好地发挥作用 。 ③服用芦荟新鲜叶片要适量 成年女性， 每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块 。 强壮男性， 可适当增加（一般可加10％～20％） 。 小孩和老人， 则应酌情减少 。 妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟 。 ④切忌把龙舌兰误作芦荟 龙舌兰和芦荟植物形态相似， 龙舌兰是有毒的， 所以切不要误食 。 芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外， 大多数品种只是观赏植物， 有些芦荟品种还是有毒的， 误食后可能引起中毒甚至危及生命安全 。 ⑤切忌把芦荟当成“灵丹妙药” 尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实， 但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”， 样样病都靠芦荟来治， 特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况， 一定要及时送医院请医生治疗， 以免贻误时间 。 外用芦荟鲜叶应注意的事项： 一般芦荟鲜叶的外用都比较安全， 方法也简单易行 。 适宜外用的芦荟品种较多， 如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用， 其中以上农大叶芦荟最为适用 。 但值得注意的是， 芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质 。 有一些患者， 皮肤特别敏感， 在外用新鲜芦荟叶搽抹后， 皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点， 一般不会太严重， 半天时间就可褪去 。 遇到皮肤过敏者， 可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用， 过敏严重者应立即停止使用 。 发现小疹斑点或有痒的感觉， 可用温水冲洗， 千万不要用手指去抓， 以免抓破皮肤， 造成新的感染
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