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据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下 。 自身抗体能力减弱 ， 同时不正确的站姿及坐姿 ， 也让女性骨骼面临巨大的压力 。
简单的1个身体平衡减肥动作 ， 可以有效瘦腿 ， 消除O型腿 。 每天进行身体平衡动作练习 ， 可以锻炼下半身的平衡 ， 改善骨盆的歪曲及矫正O型腿 ， 瘦腿美腿 。
通过腿部的减肥动作 ， 可以期待看到以大腿为中心的腿部瘦身效果 。 同时也可以提高身体的基础代谢 ， 慢慢的向易瘦体质转变 。
【简易平衡小动作 赶走O型腿】 长时间外八字的走路姿势 ， 会引起下半身骨骼歪曲、造成O型腿 。 改善这种情况最直接有效的方法就是纠正骨盆的歪曲 ， 通过身体平衡动作的练习 ， 消除O型腿 ， 让身体姿势优美 ， 让女人更加自信 。
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