第二是熨眼法 。 选取坐姿 ， 全身放松 ， 闭上眼睛 ， 两个手掌快速摩擦 ， 生热之后 ， 捂住双眼 ， 在热量消散之后 ， 将手快速地拿开 ， 此时眼睛也要用力睁开 。 在用食指、中指压住眼球 ， 或是轻轻按压眼球四周 ， 做五次左右 ， 可促进血液循环 ， 提高新陈代谢 。 这个方法可在每天早起之后做一做 ， 效果才会更好 。
第三是洗眼法 。 对于肝火比较旺盛 ， 容易上火的人来讲 ， 可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病 ， 并能让视力得到保护 ， 可提高眼部疾病的抵抗力 ， 对近视眼的恢复有保护 。
第四是推拿操 。 推拿操是一种比较常用的 ， 而且对眼部具有保护的效果 ， 能在一定程度上缓解眼部疲劳 ， 可降低近视的程度 ， 不过也能恢复视力 。
眼睛近视之后 ， 对于真性近视的 ， 其实恢复起来难度很大 ， 而通过上面为大家介绍的这几个方法 ， 是可以在一定程度上起到缓解改善作用的 ， 不过并不能真正起到恢复的效果 。 对于近视要根据具体程度的情况 ， 该配戴眼镜佩戴眼镜 ， 不要让眼睛长时间处于看不清的状态 。
近视眼怎样锻炼使视力恢复 想知道怎么恢复视力 ， 需要先了解近视的原理 。
以小学生近视为例 ， 小学生近视多数是晶状体变厚 ， 睫状肌痉挛导致 ， 如下图左 ， 晶状体是凸透镜 ， 有汇聚光线的作用 ， 凸透镜变厚 ， 汇聚光线的能力变强 ， 平行光线进入眼睛后 ， 由于汇聚能力变强 ， 焦点落在视网膜之前 。 （如下图）
佛山通视明视力矫正
框架眼镜 ， 不改变眼球内部功能 ， 在外部加一个发散光线的凹透镜 ， 以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用 ， 孩子在18岁之前 ， 眼球一直在发育 ， 所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长 。
中医认为 ， “目者 ， 宗脉之所聚也 ， 五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物 ， 辨别颜色 ， 全赖人体精气的滋养 ， 才能维持正常的功能 。
《黄帝内经》曰：通则明 ， 不通则障 。 经络不通 ， 精气不能上大于目 ， 眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应 。
中医按摩 ， 通过按摩疏通经络 ， 改善眼部的血液循环和营养供给 ， 提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力 ， 从根本上提升和恢复视力 。 对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果 。 （如下图）
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中医按摩恢复视力案例如下图：
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【健康知识|怎样让近视眼恢复，怎么慢慢改善视力】佛山通视明视力矫正
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