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健康知识|哪些水果是热性的，哪些水果是热性食

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哪些水果是属于热性水果 热性和凉性的食物或水果都有哪些
温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲
金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜
桔 槟榔
凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、
山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、
柚子 .
中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、
番石榴、柳橙
热性食物（非水果）：
牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、
韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子
凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、
绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合
请问哪些水果是热性的 荔枝、龙眼（桂圆）、芒果、榴莲、石榴、桃子、杨梅 ， 樱桃是热性的 。
樱桃虽有诸多好处 ， 但是其味甘性热 ， 据《本草》记载：“特性虚火 ， 能发虚热咳嗽之疾” 。 樱桃吃后容易“上火” ， 使人出现咳嗽发烧等呼吸系统疾病 ， 上面的两兄弟即是患了肺病而亡 。

因为樱桃性热 ， 多食之后导致体内热毒内伏 ， 不得外泄 ， 蕴积于皮肤则生疮毒 ， 故事中的富家女由于大量食用连年累积 ， 体内毒火炽盛 ， 发为“毒疮” 。 如果早些服用张子和的清热解毒药 ， 使毒火得泄 ， 或可免受其苦 。


扩展资料：
水果和其他食物一样 ， 也有自己的性、味 ， 存在寒、凉、平、温、热五性 。 不同水果有不同的养生功效 。 如果是寒性体质 ， 吃太多的寒性水果 ， 结果只会雪上加霜 ， 导致身体不适 。 相反 ， 如果是热性体质 ， 吃太多热性水果 ， 则会火上浇油 。 因此 ， 明白这个道理后 ， 重要的是针对自己的体质选择不同品性的水果 。 你是热性体质 ， 可以结合自己的喜好选择性寒凉的水果 。

参考资料来源：

哪些水果是热性的 1、樱桃
樱桃可以缓解贫血 。 铁是合成人体血红蛋白的原料 ， 对于女性来说 ， 有着极为重要的意义 。 世界卫生组织的调查表明 ， 大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血 。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。 因性热 ， 多食易上火 。 荔枝木材坚实 ， 纹理雅致 ， 耐腐 ， 历来为上等名材 。
3、桂圆
性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血 ， 具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状 。 桂圆为常绿乔木 ， 树体高大 ， 多为偶数羽状复叶 ， 小叶对生或互生 ， 圆锥花序顶生或腋生 ， 果球形 ， 种子黑色有光泽 ， 花期3～4月 ， 果期7～8月 。
【健康知识|哪些水果是热性的，哪些水果是热性食】4、桃子
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 因其肉质鲜美 ， 又被称为“天下第一果” 。 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油 。 每100克鲜桃中所含水分占比88% ， 蛋白质约有0.7克 ， 碳水化合物11克 ， 热量只有180.0千焦 。 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
5、杏
营养极为丰富 ， 内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质 ， 另含维生素A原、维生素C和B族维生素等 。 杏木质地坚硬 ， 是做家具的好材料；杏树枝条可作燃料；杏叶可做饲料 。
扩展资料食物寒热的辨别

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