小满是24节气中第八个节气 ， 在每年公历的5月21日前后 。 从小满开始 ， 北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结穂 ， 籽粒渐渐饱满 ， 但尚未成熟 ， 约相当乳熟后期 ， 所以叫小满 。 小满时节是从初夏向仲夏过渡的时期 ， 气温明显增高 ， 我国大部分地区已经进入夏季 ， 自然界的植物开始茂盛、丰腴 ， 春作物也正值生长的旺盛期 。 正可谓：“梅子金黄杏子肥 ， 榴花似火桃李坠 。 蜓立荷角作物旺 ， 欣欣向荣见半收 。 ”
防病保健
【小满节气的防病保健】小满时节 ， 天气炎热 。 此时人体出汗较多 ， 过多的汗液破坏了人体皮肤的正常酸碱度 ， 从而使皮肤抵抗外界细菌的能力降低 ， 容易出现毛囊炎等皮肤病 。 这个时候高热潮湿 ， 非常适合皮肤癣菌生长 ， 也是湿疹的高发季节 。
预防毛囊炎
毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进入引起的 ， 皮肤上可看到针头大的脓疱 ， 如受到感染 ， 可使脓疱增大 。 毛嚢炎好发于臀部、面部、头皮和四肢的皮肤表面 ， 如果处理不好会留下色素沉着 ， 从而影响面容 。 预防毛囊炎的方法有:
皮肤要清洁：清洗皮肤时一定要彻底 ， 不要留黏腻物 ， 出汗较多时 ， 可多洗两遍 。 夏季头发不要用护发素、定型啫喱产品 ， 面部不要用油脂过多的护肤品 。
饮食要清淡：在饮食上要注意少吃刺激性食物 ， 少喝酒 ， 少吃油腻食物 ， 多补充维生素 ， 多吃蔬菜水果等 。
男性不要拔胡须：如果在拔胡须时损伤了皮肤毛囊或皮脂腺 ， 受到细菌的感染 ， 就会引起毛囊炎 。
防湿诊
湿疹是由多种内外因素所致的一种常见且伴有瘙痒的过敏性皮肤病 ， 可发生在身体任何部位 ， 但好发于面部、耳周、腋窝、肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位 。 湿疹的常见病因包括：过敏反应、外界的刺激及精神因素 。 夏季闷热 ， 人容易流汗 ， 因此常在皮肤的皱褶处 ， 如腋下、胯下出现湿疹 。 夏季预防湿疹的方法有：
衣服宽松：应选择透气性好、宽松的纯棉衣物 ， 切勿穿牛仔裤、紧身衣 。
注意皮肤卫生：常洗澡 ， 但勿用热水或肥皂洗澡、洗脸 ， 不乱用刺激性止痒药物 。
劳逸结合：避免过度疲劳和精神过度紧张 。
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