母婴知识|孕妇哪些行为伤害胎儿( 五 )

5、泡很长时间的澡冬天待在暖暖的水里面是非常的舒服的，很多的孕妈妈也比较喜欢。但是长时间待在温暖的水中，可能会导致空气缺氧，导致子宫内胎儿缺氧。因此孕妈妈们洗热水澡和泡澡的时间不能太长哦，而且需要控制一下水的温度，水温不能过高哦。
6、过度进补，给孕妈的身体造成负担在冬天，由于天气寒冷，人们的胃口比夏天好得多，更何况这也是个进补的好时节。特别是对于孕中期的孕妈来说，胎儿的快速发育必须需要足够的营养才能使孩子发育完善。
不过，怀孕的时候饮食营养均衡才是提供营养最好的方法如果过度的吃补品的话，很可能给孕妇的身体造成负担，甚至引起肥胖，胎儿体重也会增加，从而增加分娩的痛苦程度。因此，孕期切忌大补特补，营养均衡才是重点。
所以怀孕的时候，这六种行为很容易伤到宝宝。不管冬天多冷，孕妇都不应该这样做！

孕妇经常做哪些事情，容易给胎儿造成损伤？怀了宝宝的孕妈们，就不能像以前那般任性自在，做任何事情不能只想得自己舒适。很多时候的一些随意动作，看似孕妈很享受，却在无形中伤害了宝宝。
怀孕的妈妈是脆弱的，之前的很多事情在怀孕后都要格外注意，此时的你已经承担了做母亲照顾宝宝的责任。既然说到很多动作会伤害到宝宝，那么孕妈就要知道什么动作对宝宝有害，了解全面后，便可让宝宝无忧发育。
这些事孕妈需要注意

坐姿太久

坐姿的问题几乎是每个孕妈都存在的。只要坐下，就习惯性的弯腰弓背，这在以往非常舒适，可一旦怀上了宝宝就要注意。
因为弯腰的缘故，会减少肚中宝宝的活动空间。因为宝宝在妈妈肚中同样需要伸展双手，当自己的活动空间被压缩后，会感到极度不适。程度轻的宝宝会击打孕妈的肚子，程度重的会出现供氧不足，发生生命危险。
孕妈在坐下时，最好找一个靠垫放在背后，让自己的腰板挺直，减少弯腰次数。一次的坐姿保持不超过30分钟即可。

平躺姿势太久

虽然怀孕会让妈妈的身体总是感到疲劳，总想躺在床上。但是孕妈需要注意，除了睡觉外，躺在床上的时间不能太久。
我们知道宝宝此时所需要的营养物质是从妈妈体内摄取的，这就需要妈妈们主动加快新陈代谢速度。当妈妈们总是躺在床上后，会让身体能量积存，减少食物营养的分解，这样对于宝宝的吸收是不利的。
一般躺在床上的时间应该保持在1小时以内，如果实在感到身体无力，躺在床上也需要多多调整姿势，平躺、侧躺都应该持续转换。

用力过猛

很多妈妈觉得自己虽然怀孕了，但是体内的力气却没有减少，所以仍跟未怀孕一样，提重物或是做一些过度用力做事。
人体在用力时，会让上半身绷紧，而妈妈的用力会让上身绷紧，导致肚子收缩，这样会挤压到腹中的胎儿。虽然妈妈感觉不到异常，但是宝宝却非常敏感，很有可能将熟睡中的宝宝吵醒，这样强制性的叫醒宝宝，会严重影响宝宝的生物钟。
妈妈们在怀孕时不能逞强，需要做到适度用力，让自己的丈夫、父母帮忙做一些力所能及的事即可。切勿逞强，伤害了宝宝。
孕期中妈妈要坚持的事情