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美食知识|葡萄籽怎么吃，吃swisse葡萄籽什么时候吃最好( 四 )

小知识



【葡萄籽的功效与作用】
葡萄籽的功效与作用之一：
清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏 。 保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等 。
葡萄籽的功效与作用之二：
抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质 。
葡萄籽的功效与作用之三：
保护血管保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等 。 维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性 。 降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤 。 改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血 。
葡萄籽的功效与作用之四：
抗辐射 有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害 。
葡萄籽的功效与作用之五：
保护消化系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡
葡萄籽的功效与作用之六：
保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等 。 阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎 。

【葡萄籽吃法】
1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽胶囊，是属于葡萄籽提炼物 。
2、目前网上葡萄籽保健品有好多，有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式 。
3、选择优质葡萄籽胶囊
看每颗含量
无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽 。 目前市面上最好每颗含量是180mg，一般国内是30-60mg/颗 。 一个正常标准摄入应该是每天350mg左右 。
4、服用方法 每2次，每次1-2粒，温水送服 。

【适宜人群】
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率 。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现 。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病 。 同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险 。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障 。 癌症及免疫力低下;
5、增加人体抗过敏的能力;
6、增加人体抗辐射的能力 。
7、希望延缓衰老、保持青春的人士
8、心脑血管疾病患者
9、血管痉挛性头痛、眩晕者
10、有强化毛细血管的功能，减轻腿部和踝部的肿胀 。
11、易过敏的人士
12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹 。
13、经常上网、熬夜
14、长期使用电脑、手机和电视的人士 。
15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性 。

【注意事项】
葡萄籽不能代替药物;
正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响;
对某些食物或动植物过敏者慎用;
孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用;
由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用 。
葡萄籽怎么吃 一、葡萄籽的6大养生妙用
1、保护血管 。 保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等 。 维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性 。 降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤 。 改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血 。

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