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健康知识|胃热怎么调理，脾虚胃热怎么治

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胃火旺怎么调理 柑橘类植物的果实看上去好像是引起胃灼热问题的原因之一 ， 而其实其中含有的酸性物质与人胃产生的酸性物质相比数量少多了 ， 是否会产生胃灼热热完全取决于你的胃 。
胃火重怎么调理 脾虚的调理可以从以下方面进行：第一、适量运动 。 中医学认为脾主运化 ， 脾虚则运化功能失常 ， 气血不足 ， 气血运行不畅 ， 运动能够改善气血的运行 ， 从而起到改善脾主运化的功能 ， 从而调理脾虚 。 第二、食疗 。 食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用 。
胃热怎么办 「胃热」 ， 粗略可分两种 。 一种是胃炎 ， 同样会感到胃胀、没食欲 ， 唯一与胃寒不同的地方是胃热者会感到口苦 ， 兼有口臭 。 另一种胃热的情况则完全不同 ， 患者胃口大开 ， 好像永远吃不饱 ， 原因是他们阳火过盛伤津 ， 胃部过度活跃 ， 蠕动加快 ， 所以食欲增加 。 早期糖尿病患者正是有此情形 ， 阴液不足 ， 吃得多 ， 拉得多 ， 睡得多 。 假如你有类似情况 ， 必须及早检查 。

一个小秘方 ， 枇杷15个 ， 入锅 ， 放适量水 ， 用文火煎煮 ， 然后早晚分服 。

先给你一些食疗的方法吧 。 我跟你恰恰相反 ， 是胃寒 。

胃肠热证是由于偏食辛辣温热食物 ， 或湿邪化燥化热、肝郁化热 ， 导致胃肠积热的病证 。 急性酒精性胃炎、胃热口臭、出血性胃炎、上消化道出血、习惯性便秘等病多出现或伴有胃肠热证 。
1. 胃肠热证的临床表现及宜忌食物
临床表现：
以胃热为主者 ， 胃脘灼热疼痛明显 ， 并伴有能食易饥 。 以肠热为主者 ， 大便干硬秘结突出 ， 伴有腹痛腹胀；上两者的共同之处是都有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄 ， 舌质红、苔黄燥 ， 脉滑数 。
宜食食物：
性质寒凉 ， 具有清胃火、泻肠热作用的食物 ， 如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等 。
忌食食物：
性质温热 ， 具有补阳助热作用的食物 ， 如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等 。
味辛辣性温热的食物 ， 如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等 。
2. 食疗参考方
a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升 ， 混合后凉饮 。
b. 小米绿豆粥：绿豆20克 ， 清水煮50分钟后 ， 加入小米50克 ， 待小米煮烂后即好 ， 凉饮 。
c. 凉拌芹菜：芹菜300克 ， 切段 ， 过沸水后 ， 晾凉、加盐、味精、香油 ， 拌匀 。
热类食物有清热凉血 ， 解毒的作用 ， 宜于治疗热证 。 此类食物性多寒凉 ， 故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食 。
香蕉 味甘、性寒 。 作用 ， 清热解毒 ， 润肠 。 宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘 。 虚寒泄泻者忌食 。
西瓜 味甘、性寒 ， 归心、胃、膀胱经 。 作用：清热解暑 ， 除烦止渴 ， 利尿 。 宜于胃部灼痛 ， 胃热口臭 。 虚寒证、湿证忌食 。

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