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健康知识|头发干枯毛躁怎么护理，如何改善头发干枯毛躁

小知识


头发干枯毛躁怎么护理比较方便呢？ 你好!
“
头发干枯毛躁， 要如何保养？
”
影响发质和生长的原因很多：
1、休息不好， 生活不规律
；2、护理头发不科学， 如频繁的洗染
、卷烫等等；3、身体原因， 肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良 。 4、遗传因素 。 5、环境污染
；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥， 人体也随之干燥， 新陈代谢减缓， 头发营养流失特别快， 容易造成发根与毛孔脱落哦 。 } 。
给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等 。
2、还有生活要规律， 注意保证良好的睡眠和积极的心态 。
3、要想让头发柔顺， 你就在每次洗完头发后， 再用加醋的水清洗头发 。 不过头发不要天天洗（三天一次就好）， 也不要用太热的水洗， 那样会使头皮发痒、产生皮屑的 。
4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射） 。
祝你健康快乐！！！
头发干枯毛躁容易掉怎么护理 1：干枯容易打结的发质， 洗发前先用护发素， 增加头发的顺滑度， 并在头发表皮层包裹一层保护膜， 阻止碱性成分进入头发中， 防止头发中的养分快速流失 。 然后再用洗发水， 最后发尾再用护发素， 这样头发的顺滑度和光泽度就提升很多 。
2：发膜护理的时候， 加入四分之一的白醋， 白醋可以软化头发的角质， 让头发更好的吸收发膜中的营养成分， 尤其是针对干枯受损严重的发质， 特别有效果 。
3：中度损伤度的发质， 做发膜的时候， 加入少许纯植物的橄榄油， 可以起到滋润发质的作用 。
4：每次洗头可以使用淘米水， 能够有效改善头发毛躁的问题， 同时经常使用淘米水洗头还能让头发减少油腻感， 让头发水油平衡 。
5：洗发水里加点啤酒来洗头， 能够杀菌、止痒、修复毛躁、起到护发固色的效果 。 将买回来的啤酒撬开盖子放置一个晚上， 让里面的酒精挥发掉， 这样即使是头皮敏感的人也不同担心会刺激头皮 。
6：将头发吹至约8分干之后， 可以擦上免冲洗类的护发品， 轻轻的抹一些在发尾处即可， 这样可以让受创较深的发根得到滋润， 也不会让整头头发显得非常油腻 。
7：可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发 。 只要在每天洗头的时候， 两手十指微微曲起来， 用十指的指端从前额发际开始， 从头顶向后枕的地方推动按摩， 按摩的时候这个动作要重复30—40次 。
参考资料：

头发干枯毛躁怎么办， 头发干燥怎么护理 头发干枯呢有很多种原因， 有的是因为染发烫发导致发质受损， 还有的是因为身体缺乏营养， 所以在对干枯发质护理时不仅要从外入手还要从内着手 。
外因
1、洗发
洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下， 这样做可以有效的去除头发上的杂物 。 紧接着用温度适中的水冲洗头发， 同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水 。 之后可以在头发上涂抹护发素， 达到柔顺护理的作用 。 梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳， 从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式 。
洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可， 切记不能直接用指甲抓头皮， 那样会导致头皮屑增多和掉发的 。
洗头次数：这点必须注意， 最好不要每天都洗头， 那样会导致头发水份的流失， 最好的就是隔一天洗一次头 。
2、护发

在这里我建议大家尽量不要染发和烫发， 那样是最伤害头发的 。 也不要经常去理发店焗头发， 如果可以的话， 在家其实也能做发膜 。 洗完头后擦干水， 将发膜抹在头发上， 等十分钟左右冲洗干净 。 如果你的头发多还有点毛躁， 还有干枯分叉的问题， 一周使用2~3次最佳 。 另外呢， 我再给大家推荐一款性价比超高的发膜：日本资生堂Fino发膜

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