崴脚的时候该如何处理？ 你好，崴脚后会造成局部小血管破裂和组织液外渗 。
局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复 。
故较正之后24小时方可开始热敷和外用活血化淤的药物外擦患处 。
热敷和外擦活血化淤药物目的是加速血液循环，以促进血肿及渗液吸收，早日康复 。
平日请安心静养，尽量减少患肢活动，疼痛只需对症处理 。 忌酒和辛辣刺激性食物，加强营养即可 。
崴脚了怎么处理 崴脚，一般是指踝关节扭伤 。 踝关节主要由胫腓骨的下端和距骨、跟骨组成，其稳定性主要由内、外侧副韧带和周围相关的肌肉来维持 。 由于内侧副韧带相对外侧副韧带强壮，因此踝关节扭伤经常是踝关节的旋后损伤，主要伤及外侧副韧带，有时会伤及其它韧带，甚至有骨折或关节的软骨损伤 。 关节外科，关节镜微创手术治疗、全膝关节置换 。 擅长膝关节骨性关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤等疾病的诊断治疗 。 脊柱侧弯、腰椎间盘突出症、腰椎退行性改变等疾病的诊断治疗 。
崴脚怎么办？ 你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针 。 。 。 会正骨的人会让你痛感不很强烈 。 如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了
给你看看我的经历和经验吧
我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了 。 。 软组织真算不了什么，主要是骨头 。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功 。 另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了 。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨
记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康
崴脚怎么办 崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见 。 因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤 。 这种损伤往往早期处理一定要以冷敷为主，千万不要热敷，有的患者不知道这个原理，崴脚以后热水泡脚或者热敷，导致第二天肿胀加重，疼痛加重，出血也会增多，一定要记着冷敷，采用冷敷的时间一般在24-48小时之内，到48小时以后，出血已经不再加重，可以采用热敷或使用活血化瘀的药物进行治疗 。 如果崴脚以后比较严重，考虑有骨折发生，畸形、肿胀以及皮下瘀血均比较明显，一定要到医院拍片检查 。 如果发现骨折，需要在医生指导下进行石膏固定或者进行手术，因为崴脚可以造成韧带损伤以及踝关节骨折，踝关节骨折可以是单踝骨折或者双踝骨折，严重的可以出现三踝骨折 。 对于严重的三踝骨折则需要手术处理，所以一定要重视崴脚 。
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