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健康知识|尿频怎么办，为什么一到晚上就尿急尿频( 四 )

小知识


尿频、尿急、尿频夜尿也可能是结石和异物导致 ， 膀胱结石最常见 。 由于膀胱结石出现后会刺激膀胱粘膜 ， 使其始终发出排尿信号 ， 导致尿频、尿急 。
当膀胱、尿道或者是其他相邻的器官出现肿瘤时还会压迫膀胱 ， 导致膀胱容量减少 ， 进一步感染 ， 刺激尿道和膀胱 ， 以及不正常的排尿习惯 。
此外 ， 在排尿是否正常 ， 也是肾脏健康的“审核标准” ， 一般情况下 ， 尿频、尿急可能是肾脏发出的“求救信号” ， 表明肾脏功能异常 ， 需要及时治疗 。
除了疾病之外 ， 精神因素引起的尿频、尿急、夜尿症不容忽视 。 这个问题很可能发生在精神过度紧张焦虑的时候 。 就像有些人 ， 一紧张就特别想上厕所 ， 这是精神压力和焦虑造成的 。  
尿频、尿急 ， 2个方法帮你改善 ， 不花冤枉钱：
尿频和尿急通常不是由尿路感染引起的 ， 而是我们盆底肌肉的功能障碍 ， 因此加强盆底肌的训练 ， 有助于改善尿频尿急的症状 。
你可以拥有提肛运动： 。 首先 ， 我们可以在排尿中途憋住尿 ， 3~4秒后再排尿 。 另外 ， 每次肛门收缩5~10秒左右 ， 然后放松5~10秒 ， 这是一次 。 每天5~10次左右为一组 ， 4~10组 ， 所以很多人坚持盆底肌肉功能训练 ， 可以缓解尿频尿急的症状 。
其次 ， 尿频、尿急的人应避免摄入过多的咖啡因 ， 的咖啡因可以增强体内水分的过滤 ， 让你更频繁的上厕所 ， 所以减少咖啡因的摄入是非常必要的 。 可以换成一些咖啡因少的茶 。 此外 ， 还应减少碳酸饮料的摄入 ， 因为其中的糖分也会加重膀胱感染 ， 导致尿频、尿急 。
尿频、尿急、夜尿过多不仅发生在老年人身上 ， 越来越多的年轻人也可能出现这种问题 。 因此 ， 每天保持健康的生活方式是防止排尿异常的关键 。
影响严重 ， 不治不行
， 很多膀胱过度活动症患者不得不频繁上厕所 ， 严重影响了他们的正常生活和工作 。 因此 ， 膀胱过度活动症患者必须认识到这是一种疾病 ， 需要治疗 。
那么如何看待呢？
治疗方面 ， 如果是急性感染 ， 一般可以选择抗生素治疗 。 心理压力或行为习惯是诱因 ， 可以放松精神 ， 缓解焦虑 ， 改善睡眠 。 必要时可辅助心理治疗 ， 应用镇静抗焦虑药物 。 此外 ， 我们还可以考虑安装一个膀胱起搏器来调节膀胱、括约肌和盆底神经的反射 。
但是 ， 不了解病因的可以通过行为训练来改善 。 在专业人员的指导下 ， 进行膀胱训练和盆底肌训练 ， 达到延迟排尿和规律排尿的目的 。
对于一些特殊的患者 ， 也可以考虑膀胱灌注药物、神经调节、生物反馈和局部注射肉碱 。
此外 ， 由于怀孕和分娩 ， 女性经常引起盆底肌筋膜韧带松弛和盆底器官肿胀 ， 导致一系列泌尿问题 。 盆底肿胀可通过盆底修复重建缓解或解决 ， 压力性尿失禁可通过微创手术治疗 。

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