怎么改变油性头发 我支持用海飞丝薄荷的,挺有效的.
油性头发怎么改善？ 1、饮食方面：注意清淡 ， 可以多吃点蔬菜水果等绿色食品 ， 像青菜 ， 冬瓜 ， 苦瓜 ， 苹果 ， 梨子 ， 葡萄都可以 。 另外 ， 像黑芝麻 ， 核桃仁都是不错的养发食品 ， 可以多吃点 。 记住尽量不要吃油腻的食品 。
2、生活习惯方面：注意个人卫生 ， 勤洗头 ， 勤换衣 ， 洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可 ， 切不可用指甲抓挠 ， 以免刺激头皮产生更多油脂 ， 不要选择刺激性强的洗发露 ， 温和适合油性发质的就行 。
3、多运动：平时要注意多参加体育锻炼 ， 注意控制情绪 ， 保持心情舒畅 ， 有助于身体内分泌机能的协调 。 对改善出油有一定的帮助 ， 尽量不要染发烫发 ， 使用化学制品 。 经常修剪头发也是必要的 。
4、 增强肝功能：人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的 ， 这其中起主导作用的就是肝脏 。 如果人的肝功能不强 ， 有可能导致对油脂的消化效率降低 ， 导致油脂大量从皮肤中分泌 ， 甚至引发一系列疾病的隐患 ， 如血脂过高、脂肪肝等 ， 因此如果肝脏功能不强 ， 可以用药物和食物进行调理 ， 检查出有肝病的情况一定要及时治疗 。
油性皮肤和油性头发怎么解决？ 油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的 。 油性皮肤的人 ， 一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛 ， 分泌物是油脂和含脂肪的物质 ， 并迅速地遍布每一丝头发的根部 。 所以油性头发的人 。 即使刚洗过头发不久 。 头还是会很快变得又是油油的 。 有的人在青春期时脸上长暗疮 ， 头发也非常油腻 。 这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了 ， 内分泌腺起了变化 ， 情况又会有所转变 ， 可是这并不是绝对的 ， 所以可能你会一直都有油性皮肤及头发 。
有很多拥有油性头发的人 ， 发质都比较幼细 。 若整个头都是油油的 ， 头发便显得没有生气和缺乏弹性 ， 不漂亮 。 专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品 ， 尽量多吃一点水果和蔬菜 ， 而且要比一般人多喝水 ， 样会有助减少皮脂腺分泌 。 另外 ， 每天洗头是必须的 ， 甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子 ， 可以每天洗头两欢 ， 不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面 ， 最好是用有收缩效能的 。 有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌 ， 例如你可以亲自动手 ， 用一盆温水把醋稀释 ， 然后用它来冲洗头发 ， 这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素 ， 则要紧记应当把它涂在头发上 ， 不该涂在头皮上 。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏 。 没有任何东西可以改变这一点 。 但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制 。
方法1：每天洗头 ， 但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺 。 正确的方法是使用适合于普通头发的香波 ， 这种香波包含有洗涤活性物质 。 这种物质性质柔和 ， 每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害 。 适用于油性头发的香波包含有更强的 。 有清洁作用的洗涤活性物质 。 这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用 。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风 ， 不适当的香波吸过热的洗头水 。 和缓剂可以起到很好的 。 这种过敏在青春期内表现得最为强烈 ， 以后便随着年龄的增长而减弱 。 化妆品对此在原则上不起任何作用 。 但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激 ， 如过多的刷理 ， 梳理或吹风机的热作用 ， 和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉 ， 这种和缓剂对头皮有安定作用 ， 并可防止头皮屑的形成 。 用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩 ， 对油性头皮也有和缓与安定的作用 。 这种滋补剂可在理发前涂在头顶上 。
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