健康减肥：肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低 ， 因此 ， 提高代谢水平和代谢能力 ， 是健康减肥的关键所在 。 提高肥胖者代谢能力的这种纯天然减肥法 ， 超越了运动、瑜伽的效果 ， 又摒弃了减肥药物的副作用 。 健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤 。
【艾美堂瘦身贴效果怎样】科学减肥：科学减肥指的是用科学的方法来减肥 。 科学饮食计划： 早饭营养 ， 午饭丰富 ， 晚饭少吃 。 每周坚持运动 ， 每次最少40分钟 。 这样可以每个月减10斤左右 。
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