生活总是充满惊喜 。 近日的白百何事件在人们平静的生活中投入了一颗炸弹 ， 顿时火花四起 。 我想各大媒体一定在摩拳擦掌准备着什么 ， 想方设法把人们的注意力吸引过来 。
从近日的热点动态来看 ， 反腐大剧《以人民的名义》、美联航打人事件陆续进入人们的大讨论中 。 大快人心、达康书记表情包、愤怒等浓烈的情绪表达是人们聊天涉及到最频繁的内容 。 而白百何事件的爆出 ， 又激发着人们的敏感神经和眼球 ， 让吃瓜群众目瞪口呆 ， 不停的感叹着感情算个屁啊 。
为什么我们会频繁的注意并乐此不疲的讨论这些热点事件 ， 除了媒体对它们的大肆传播之外 ， 还有什么原因呢？当外界的事情是与我们相关的 ， 表达出我们心里想的 ， 对我们有用的…..这些都会让我们放下碗筷 ， 认真的看一看、听一听 。 但这些事情都是外界对自己施加的影响 ， 终归会沉寂在人们的视野之外 ， 留给我们的只不过是耳边的一阵喧嚣罢了！
媒体上的热点来得快去的也快 ， 想想前段的《三生三世十里桃花》是多么的热 ， 如今也早已淡出视野 。 素素与夜华的虐心也比不过达康书记亲眼看着夫人被侯局带走时的操蛋心情 。
别人的幸福与痛苦总能引起我们内心的波动 ， 是因为我们和别人一样也许正经受着感情的困惑、生活的不公、工作上的挫折、或是对未来的迷茫 。 可我们总不能一直看着外面的红尘种种喧嚣来麻痹自己 ， 幸福总归要自己去探索 。
可幸福是什么呢？它是当我们的需求得到满足时的一种喜悦状态 ， 并且希望长久保持的一种情绪 。 但是幸福并不能简单的与快乐划等号 ， 与朋友喝酒同销万古愁之后的快乐并不能称为幸福 。 幸福看起来很容易实现 ， 可是又不像口中含着的糖果那样实实在在的品尝到 。
要想体验幸福得知道为什么不幸福 ， 得知道什么是痛苦 。 在这个年代 ， 时间比以前走的快了很多 ， 人们的生活节奏也不自主的加快了很多 。 我们在前进的崎岖小道中快速的往身上的包袱增加东西 ， 就像超级玛丽中的小人 ， 为了不断的壮大自己需要不断的吃金币以及各种仙草蘑菇 。
可是我们忘了 ， 一个人的承受能力是有限的 ， 快节奏的生活加上外界各种压力会让我们的身体和情绪之堤崩塌 。 你可以看到 ， 有很多人正经受着焦虑、抑郁、苦闷、无价值感等负性情绪的折磨 ， 随之带来的身体状况也让人担忧 。 世界卫生组织（WHO）称 ， 全球抑郁症患者人数已达3.22亿 ， 2005年至2015年间患者的数量增加了18.4% 。 而中国的抑郁障碍患病率为4.2% 。 我们也会在媒体中看到有人在工作岗位上猝死 ， 明星因抑郁而自杀 ， 以及小区的妈妈带着自己孩子跳楼……
生活中我们看到的、经历的负性事件 ， 以及体验到的负面情绪太多了 ， 犹如灰尘一样掩盖了许多幸福的时刻 。 现在 ， 我们感受幸福的成本太高了 。
在人类的进化中 ， 我们会发展出一种警报系统 ， 它对外界负性信息特别敏感 ， 也很容易对其注意 ， 这是有意义的 。 我们只有迅速识别外界危险的信息 ， 并集中注意力来做出适合的行动才能生存下去 。
但是 ， 如果一个人的警报系统失调后 ， 就会过度解读外界的信息 ， 即使没有危险的信息也会被解读为对自己是不利的 。 焦虑的个体就是这样！
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