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学习知识|怎么制定学习计划( 二 )

小知识


(一)计划要有明确的目的 。
或者说要有目的地制订计划 。 计划的目的是根据各人自己的学习情况来确定的 。 例如某人数学基础较差 ， 他就制订数学复习计划 ， 目的就在于加强数学基础 ， 提高教学成绩;某人英语单词记不牢 ， 他就制订一个复习默写计划 ， 目的在于掌握单词 。
(二)计划要有学习内容和完成时间 。
也就是要规定自己在某段时间内做哪些事情 。 例如某人在自己的数学复习计划中 ， 规定自己在初一升初二的暑假中 ， 把小学数学和初一数学全面复习一遍 ， 于是他就要把复习的内容排成序列 ， 假期的时间也排成序列 ， 然后再把这两个序列合成一张复习进度表 。
(三)计划要有保证完成学习任务的方法和措施 。 每晚离开书桌前 ， 你看一下总时间表 ， 了解一下第二天要去上哪些课 ， 并且有多少空闲时间 ， 然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目、要办的事
如何制定学习计划并落实 首先可以建立一个接下来一天的学习或任务指南 。 学习指南可以帮助你更好的学习或复习完所有的学习资料 。 列出所有需要学习和复习的资料 ， 比如课本上的某些内容、笔记、试题等等 。 列出学习任务还不够 ， 还要区分哪些事情是非常重要的 ， 哪些是要立马完成的 ， 哪些是不那么重要的 。 同时也要思考一下平时你会被哪些事或物影响 ， 导致你计划无法完成 ， 然后想好应对策略 。
为了井井有条的安排自己一天的学习 ， 还要明确自己的时间效率 ， 或者说学习效率 。 也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率） 。 例如：设定十分钟 ， 看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、写作业、记忆等等）的所需时间 ， 然后再和“实际”所需时间做比较分析 。 如此经常练习 ， 就能帮助你了解不同任务所需的时间长短 ， 进而预留或安排足够的时间 ， 完成各项任务 。
建立了学习指南 ， 并明确了自己的时间效率之后 ， 就可以切实的做个学习时间计划表了 ， 也就是明确个时间段的一个任务 。 比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率、记忆力；8:20-8:50上班途中 ， 听音频课......如果针对突发状况 ， 可以根据前面一步获得的能力 ， 在脑海内估测时间 ， 简单地做一个时间/计划安排 。 在安排学习任务的时候 ， 除了学习时间 ， 休息时间也要有 ， 例如制定每50分钟休息10分钟的策略 。
一天当中 ， 人的大脑有好几个学习和记忆的高峰 ， 一般来说 ， 比如这些时间段：首先是清晨起床后 ， 大脑经过一整夜的休息 ， 此刻学习一些难记的东西较为适合 。 其次是上午8点至11点 ， 此时的大脑具有严谨而周密的思考能力 ， 适合做题或思考理解一些有难度的内容 。 其三是下午3～4点 ， 这个时候大脑也比较清醒 ， 精力较为充沛 。 其四是下午6点至8点 ， 不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西 ， 进行分门别类、归纳整理 ， 加深记忆 。 第五是睡前的一两个小时 ， 利用这段时间对难以记忆的东西加以复习 ， 不容易易遗忘 。
如果你能够自己决定学习的地点 ， 那么一定要营造一个良好的的学习氛围 。 首先安静的环境有利于你全神贯注的学习和做事 ， 所以尽量寻找一个安静学习的地方 ， 比如一间安静的房间、图书馆或咖啡店都是理想的选择 。 其次 ， 决定与谁一起学习 ， 可以单独学习 ， 也可以和同学朋友一起学习 ， 需要注意的是多人学习很可能会浪费时间 ， 所以要多注意把控 。

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