春季本来是受所有人喜爱的一个季节 ， 但人们在欢喜的同时却不免也担忧了起来 ， 因为每到春季人体就显得火气大 。 传统医学认为：春天自然界万物复苏 ， 阳气上升 ， 易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热 ， 出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风 ， 使人们普遍感到不适 。
【春季为何火气大】春季火气大的原因
到了春季 ， 人们都在为摆脱了寒冷的冬季而欣喜着 ， 却又被突如其来的上火折磨得十分痛苦 。 很多人都认为秋季最容易上火 ， 其实在春季 ， 随着气温的回升 ， 也同样会引起上火 。
火气大最普遍的表现是：
咽喉干燥疼痛 ， 眼睛红赤干涩 ， 鼻腔热烘火辣 ， 嘴唇干裂 ， 口舌生疮 ， 食欲不振 ， 大便干结 ， 小便发黄等 ， 从而导致人们的生活中失去了乐趣 。
随着医学的发展 ， 对于春季火气大的原因 ， 人们又做出了分析和研究 。 春天多风 ， 而且气候干燥 ， 所以人体的水分很容易被蒸发 ， 从而大量丢失 ， 如果人们不多喝水补充水分的话 ， 很容易引发上火 。 而且 ， 春季天气变化无常 ， 因此人体新陈代谢很难保持平衡和稳定 ， 一旦新陈代谢出现紊乱 ， 则会导致生理机能失调 ， 从而引发上火 。
对于儿童来说 ， 上火的问题最严重 。 儿童的抵抗能力本来就弱 ， 很多幼儿在春季动不动就发烧 ， 其实大多都是因为肺部受到感染所致 ， 归根到底还是因为火气大 ， 从而使肺部正气不足 ， 阴阳失调 ， 继而引起发烧 。 所以平时要注意给孩子多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 。
对于更年期的女性来说 ， 春季火气大也是一种常见现象 。 女性一步入更年期 ， 情绪非常不稳定 ， 特别是到了春季 ， 经常易受情绪刺激 ， 烦躁不安 ， 而且很容易失眠 。 这都是由于心、肾阴阳失调从而导致的心火上长升 ， 进而引发火气大 ， 平时应该要吃一些补心、补肾的营养品 。
老年人的抵抗力下降了 ， 在春季也容易出现火气大 。 人一旦步入老年 ， 肝阳特别旺盛 ， 很容易出现肾亏、肾虚 ， 因为无法抵御干燥气候的影响 ， 所以极易出现火气大 ， 同时还伴有心烦、多汗、失眠等 。 平时应该少吃带刺激性和不易消化的食物 ， 多吃含丰富维生素的食物 。
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