2、烫头
如果头发真的少 ， 可以选择烫头发 。 因为卷发会使头发变得很蓬松 ， 头发整体看起来就变多了 。 不过也不能经常烫头发 ， 这会损伤发质和毛囊 ， 从而导致头发更加细软、稀疏 。
3、选择合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题 ， 男性朋友 ， 最好留短发 ， 女性的话 ， 可以选择将头发扎起来 。
4、补充营养
头发的生长只要人体提供足够的营养 ， 所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入 ， 同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物 。 特别是因脱发导致发量稀少的人要少吃这些食物 ， 不然会造成内分泌失调 ， 脱发更加严重 。
5、正确护理
发量少的人 ， 一般多是头发比较细软 ， 发质较差的 ， 如果护理不当就更容易脱发 。 首先 ， 不要洗头太频繁 ， 其次应选择温和无刺激的洗发水 。 此外 ， 洗头发时应该是用指腹轻轻按摩 ， 聚堆不要用指甲猛抓 ， 这很伤害毛囊的 。
6、科学作息
在生活中能合理地安排作息 ， 做到不熬夜、睡眠充足 ， 并辅以适量的运动 ， 能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态 ， 也能防止脱发问题的出现 。
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