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母婴知识|孩子驼背怎么矫正，儿童驼背矫正最佳时间( 四 )

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孩子驼背怎么办 你好，没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法、辅助某些工具才能矫正过来 。 注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展 。 建议睡硬板床，也是预防驼背方法之一，因此建议可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠时保持平直，有助于矫正驼背 。
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儿童驼背要怎么矫正？ 有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了 。 没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了 。
小孩子所谓的驼背其实一般多半属于「姿势不良」，如孩子平常书包背得太重，或身体习惯不出力，于是呈现出弯腰驼背，甚至全身软趴趴的状态，这些都属于姿势不良 。
儿童常见的两种体态问题：
体态特征（左）：①.从侧面看呈大S型；②.肚子挺；身体重心在前③.骨盆前倾.翘屁股；④.膝盖过伸展向后呈＜型；⑤.重心落在肩膀和脚尖
 体态特征（右）：①.从侧面看呈C字型；②.肚子缩.身体重心在后；③.骨盆后倾.屁股平坦；④.双腿后侧肌肉紧绷；⑤.重心落在肩膀和脚跟
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉 。
但是责骂，这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元凶之一，这个要注意啊 。
市面上已经有一种可穿戴智能设备（小搭档优姿仪），可以起到姿势提醒的作用，只要娃儿稍微一驼背就会检测到并辅以震动的提醒改进挺直腰背，也并不会像矫姿带那样有束缚感.不透气，通过蛮力来矫正，后续还会有副作用，对于娃儿正在发育中的脊椎造成不可逆的影响 。


●小树小树贴墙站：贴墙站立最能校正立姿，要求孩子双足并拢，肩、臀、脚后跟贴壁，腰背部分不能靠墙，要与墙面保持一点距离 。 贴墙站立至少要15分钟 。 为避免孩子不耐烦，父母可与孩子一起做游戏，如父母扮演追兵“二郎神”，孩子戴上老槐树、桃树、土地神的面具，代表瞬时变幻的孙悟空 。 好了，如果能站满15分钟不被“二郎神”发现，孙悟空就算赢了 。
●顶书行走踮脚尖：对于素喜低头含胸的小孩来说，要培养昂首而行的习惯，可在他头上放一本书，行走的过程中要保证书不掉下来；同时，要用前脚掌行走，从头颈到腰臀，感觉像“绷了一根线” 。 每天走10分钟，就可有效地纠正含胸低头、斜肩而行的毛病 。
●芭蕾训练正身姿：有条件的女孩子满5岁就可以进行一些基本的芭蕾动作训练，如手位训练，可以正肩形、锻炼脖颈的姿态、加强手臂的表现力及端正脊柱 。 又如立姿和踮足行走的步态，对校正走路的内、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益 。
【母婴知识|孩子驼背怎么矫正，儿童驼背矫正最佳时间】●灌篮训练正脊柱：对于习惯性斜肩歪头、哈腰窝胸的男孩子来说，双手投篮及双手抓杠吊在单杠上的训练，非常有利于校正脊柱的弯曲，使肩背的柔韧性得到锻炼 。 可买一个即装型的儿童篮筐，随时让孩子在公园或小区花园里进行训练 。 当孩子像鸟一样飞起来享受“灌蓝高手”的喜悦时，他的情绪一般都会得到改善 。 久而久之，“心因性”的身姿不正也会得到纠正 。

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