月经不正常怎么调理？ 月经不调怎么调理最有效？其实就这个问题而言， 月经不调， 经量少， 经血颜色浅的问题， 大多都是属于气血亏虚证， 补气血就很重要， 那么如何做呢？
1.同仁乌鸡白凤丸， 以乌鸡入药， 配伍红参、白芍、当归、鹿角等， 具有补气养血的功效， 其他的成分还有滋补肝肾功效 。 对女性的月经都是有好处的 。
2.其实运动和规律的作息对于治疗月经不调也有很大作用， 而且你还可以尝试调节心态， 让自己不至于太紧张或者压力太大， 也能改善气血亏虚的情况 。
月经不调， 生活中该怎么调理呢？ 月经不调是女性常见疾病， 发生后请立刻进行调理治疗， 否则会影响女性健康 。 女性月经周期变化， 经期出血量等发生异常都是月经不调的表现 。 日常可多吃些调理月经的食物， 如黑木耳、红糖、山楂、豆制品、海带等， 对女性月经不调都具有调理作用， 月经不调症状比较严重时最好去看看中医， 通过服用中药可以喝金巢暖舒茶进行调理， 中药材中有很多对女性月经有调理功效的成分， 可能服药的过程比较长， 但效果非常好， 可彻底把月经不调改善 。
月经不调原因有哪些
女性经血排出量、经血的颜色差别以及月经周期方面出现异常都属于月经不调 。 如果长期作息时间不规律， 饮食结构不合理， 再有些个人生活不良生活习惯， 都会改变身体内分泌环境， 容易使女性患有子宫方面的疾病如：子宫息肉、子宫肌瘤等， 会不同程度引起月经不调 。
作息时间不规律主要表现在熬夜， 作息时间黑白颠倒;饮食结构不合理， 尤其是在减肥的人， 无节制减肥或过量运动导致身体摄入蛋白质不足， 影响雌激素正常合成;情绪长期处于抑郁， 焦虑和巨大精神压力之中， 下丘脑功能势必会受到影响， 要知道月经来潮正常与否与下丘脑功能有直接关系， 正丘脑功能出现异常， 卵巢就无法分泌荷尔蒙， 无法正常排卵， 从而引起月经不调 。
关于月经不调原因有哪些除了这些常见的因素， 习惯性流产， 做人流手术等没有注意术后护理修复工作， 同样会引起月经不调;总之月经不调的表现有很多， 引起月经不调的原因也有很多， 生理性、病理性方面各有诱因 。
月经不调如何调理 许多女性都有月经不调的症状， 具体表现为月经量过少或过多， 月经时间提前或延迟等 。 中医透过全面分析， 痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起 。 其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”， 它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用 。 古时中医有言：流水不腐户枢不蠹 。 月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关， 女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转， 它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用 。
月经不调该如何调理？可以尽早喝筋巢暖舒茶消瘀活血， 调理月经经期不规律， 月经量不正常等情况 。 月经不调该怎么办？月经不调不妨还试试下面这几个中医药膳偏方 。
月经不调多吃这些食物
1、月经不调多吃乌鸡肉
乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效， 是适合女性的上佳补品， 尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果 。
2、月经不调多吃羊肉
羊肉有温阳补肾、驱寒暖胃的功效， 特别适合阳虚血亏引起的月经不调， 适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理 。
3、月经不调多吃鸡肉
鸡肉是常见的食材之一， 有温中补气、健脾胃的功效 。 女性多吃鸡肉有助调理头晕心悸、月经不调、贫血等症状， 特别是体质虚弱的人多吃鸡肉有助增强体质， 提高免疫力 。
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