对于已经在头皮上痘痘的爱发人士来说， 请尽快到专业的皮肤科咨询专业的医生， 并且根据医嘱定时使用消炎消毒的洗发水， 亦或是消毒消炎药膏， 对已经生长痘痘的头皮进行最基础的护理， 直至痘痘自然消失为此， 此间禁止用手去直接抓破痘痘， 以致伤口发炎 。
2、每日正确洗发护发
头皮容易长痘痘的， 一般皆为油性发质， 这类发质一定要注意日常的清洁工作， 建议过于油性的发质可每日清洗一次， 可使用具有去油效果， 并且较为清爽的洗发露， 并且在日常清洗时， 可以在洗发的温水中加入适当的食醋， 这样有助于头皮恢复油脂平衡状态 。
3、注意接触物品卫生
当发现头皮长痘痘之时， 其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系， 为此日常应当注意个人卫生， 特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡等物品的卫生情况， 应当时常清洗， 保证接触物品的卫生， 防止发生感染头皮的情况 。
4、拒绝长期染发烫发
染发烫发不可取， 特别是在头皮已经滋生痘痘的情况下， 建议不要染发烫发， 以免染发烫发的化学药剂， 通过创伤口渗入头皮肌肤， 造成头皮过敏发炎等不良症状， 如遇上由于工作性质必须染发的朋友， 建议使用纯天然的染发烫发剂， 并且保持染发烫发剂于头发的距离在1厘米以上 。
5、注意饮食保证睡眠
对于存在头皮长痘痘困扰的爱发人士， 建议日常注意个人饮食调节， 多食清淡， 多食蔬果， 少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物 。 并且少食用刺激性食物和药物 。 日常还应当注意个人的休息时间， 保证充实的睡眠， 这样才有利于身体将多余的垃圾废物、激素等排出体外 。
头皮、后背经常长痘痘， 到底是怎么回事呢？ 芹菜雪梨汁：取芹菜适量， 番茄1个， 雪梨1个， 柠檬半个 。 洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁， 每日饮用1次 。 食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维， 可以过滤人体内的废物， 刺激身体排毒， 有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉， 味甘酸， 可清热生津， 含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸， 可杀菌， 消除色素沉着， 以上四味搅汁同服， 对肺热、脾胃湿热导致的效果明显 。 和所有食疗方一样， 芹菜雪梨汁的作用在于内调， 短期见效是不可能的， 贵在坚持 。 食疗同时， 还要忌用油脂类护肤品， 少食油腻食物， 有助于治愈 。
选择健康的生活方式， 调节胃肠功能， 饮食有度， 保持大便通畅， 保持良好的睡眠及心理状态 。
头皮上长痘痘是怎么回事？ 头皮、后背经常长痘痘是怎么回事
【健康知识|头皮长痘痘是怎么回事，头皮长痘痘痒】 现代人对自己的皮肤看的很重要， 随着年龄的增长， 皮肤也慢慢的老化， 在生活中， 有很多人都有脸上长痘痘的问题， 尤其是在青春期的时候其实， 除了脸上长痘痘， 头皮和背部也会长疙瘩 。
要是头皮和后背， 总是会长小疙瘩该如何缓解呢， 请看以下几点；调整好饮食平时应注意饮食清淡， 远离辛辣刺激性和油腻食物， 拒绝喝含有酒精的任何饮料吃含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果， 注意个人清洁和卫生， 油脂分泌多的人尽量一天洗一次头， 洗头时必须把洗头膏和护发素冲洗干净 。 及时纠正不良的习惯， 少坐多动， 每天至少有30分钟以上的有氧运动， 每周坚持4~5次能提高免疫力， 维持激素正常分泌 。 拒绝一切会伤害肺部的行为， 避免吸烟酗酒， 远离二手烟环境等 。
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