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健康知识|头皮长痘痘是怎么回事，头皮长痘痘痒

小知识


头皮上长痘痘是怎么回事？有什么药擦？ 头上长痘或与这些原因有关：
1、内分泌失调
经常性熬夜加班、心烦气躁,情绪又等不到释放的时候,就会造成内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一 。
2、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩 。
3、饮食因素
刺激性强的食物很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来 。
4、清洁方式方法不对
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘 。 所以要保持勤洗头的良好习惯,冲水要冲洗干净,不留化学物质,保护好头皮 。
扩展资料：
想不长痘痘多吃这些：
1、维生素A
维A能促进上皮细胞的增生， 可调解皮肤汗腺， 消除粉刺， 蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物 。 此外， 胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A 。
2、维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物也要多吃 。 因为维生素B2能保持人体激素平衡， 对皮肤有保护作用 。
3、维生素B6
此外， 维生素B6具有抗皮炎的作用， 也很适合爱长痘痘的女性， 豆类、香蕉、小麦胚芽等， 都是富含维生素B6的食物 。
参考资料：

头皮长痘痘是怎么回事？怎么引起的？怎样治疗？ 有些人头皮上爱长痘痘， 而且还很疼， 但不知是什么原因， 也不知道 。 其实头皮上长痘痘不是很难护理， 只要我们掌握正确的美容护肤方法， 那么就不会再为祛痘而烦忧， 下面一起来看 。

1.经常洗头
有人认为头发油就不要经常洗， 否则越洗越油， 这种看法是片面的 。 头皮分泌的油脂， 如果不能够及时清洗干净， 会堵塞毛囊， 造成毛囊代谢缓慢， 还容易引起细菌刺激毛囊， 带来更严重的后果 。 因此， 头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁， 这个是因人而异的， 头发特别油腻的人， 每天都应该洗头 。

2.饮食平衡 吃饭太油腻， 也容易造成头发油腻 。
专家指出， 头发油性的人应该多吃蔬菜、杂粮这样的食物， 多喝水也可以有效的减少油脂分泌， 给头发去油， 避免头皮上长痘痘 。

3.养成良好的生活习惯
工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一 。 夜间是人体代谢最重要的时期， 如果这时得不到良好的休息， 就容易造成内分泌紊乱， 刺激毛囊分泌， 造成油性头发， 间接出现头皮痘痘 。

4.注意正确的洗脸方法
每天早晚要做好彻底的洁面工作 。 洗脸时最好选用温水和控油洗面奶 。 用手轻轻地在脸上打圈圈 。 特别要注意将前额清洗干净 。 不要让洗脸水残留在发迹处 。

通过以上的介绍， 可以了解到头皮上长痘痘重在调理， 除了经常洗头， 保持干净之外， 还要注意饮食平衡， 以及养成良好的生活习惯 。

希望能帮到你~
头皮上长痘痘是怎么回事? 头皮上长痘痘一个是因为皮脂腺分泌不平衡， 第二个可能是因为个人卫生习惯不好， 经常用充满细菌的指甲抓挠， 其实平常洗头不要太勤但是也不能太懒， 隔一天洗一次为好 。 第三个原因跟人的心情和作息饮食习惯也有关， 当一个人心情作息不好， 总吃辛辣刺激的食物内分泌就会出现问题， 因此也会造成头皮上长痘痘 。

解决办法：
1、消毒消炎护理痘痘

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