春风和煦 ， 暖意更盛 ， 时不时的来场绵绵春雨 ， 让人倍感困倦 。 春天万物更替 ， 阳气生发 ， 我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出 。 体虚体弱的人 ， 就会上火 ， 咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒、体抗力下降继而引出其他病灶 。
【清心降压山楂荷叶茶】
原料：干荷叶10克 ， 干山楂20克 ， 薏米10克 ， 陈皮10克 ， 适量冰糖 。
做法：
先将薏米浸泡3-4个小时 ， 再将荷叶、山楂、薏米、陈皮用水冲洗干净；
将原材料放入锅中 ， 用大火煮开 ， 等开后改用文火焖煮5分钟；
接着将茶倒入茶壶 ， 放入适量冰糖 ， 即可饮用；
如需冰镇 ， 可放入冰箱冷藏即可饮用 。
功效：清热降脂、健脾润肤 。 ，
适用人群：肥胖体质、瘦身减肥者、虚火旺盛者、以及一般适用人群 。
不宜人群：孕妇
【清肝明目菊花薄荷枸杞茶】
原料：杭白菊10克 ， 枸杞5-6颗 ， 薄荷叶10克 ， 金银花10克 ， 冰糖少许 。
做法：
先将杭白菊等原材料一一清洗干净；
将杭白菊、金银花和枸杞放入茶壶 ， 加入适量烧开的热水浸泡；
加入少许冰糖调味 ， 放入2-3片薄荷叶到茶壶中 ， 再加入适量热水；
浸泡5分钟左右即可饮用 。
功效：保肝护眼、清火润燥
适宜人群：过度用眼者、眼干目赤者、以及一般适用人群 。
不宜人群：经期女性、孕妇、胃寒以及体虚腹泻者 。
【春季养生，喝啥呦】何不先未雨绸缪？尽量在还没出现严重病症前 ， 将寒邪虚火之气 ， 一举歼灭！春季养生喝啥呦 ， 清热润气喝花茶 ， 一年四季无病踏 ， 永葆青春永不怕！
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