左大腿酸痛是怎么回事 这种情况应多见于腰椎间盘突出症、左下肢静脉曲张、深静脉血栓等可能， 具体需结合相关检查判断 。
建议避免焦虑紧张情绪， 避免弯腰持物， 如排除怀孕， 则可考虑进一步予腰椎片、左下肢静脉彩超等检查 。 同时可考虑予扶他林口服处理 。
左小腿酸痛是怎么回事 这种情况应多见于腰椎间盘突出症、左下肢静脉曲张、深静脉血栓等可能， 具体需结合相关检查判断 。
建议避免焦虑紧张情绪， 避免弯腰持物， 如排除怀孕， 则可考虑进一步予腰椎片、左下肢静脉彩超等检查 。 同时可考虑予扶他林口服处理 。
左腿酸痛是怎么回事 左腿酸痛的原因很多的,如劳累,关节炎,风湿痛,痛风,腰椎疾病等等,建议您最好查明导致疼痛的原因后在针对性治疗!
左腿酸痛是怎么回事 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛， 第一个步骤应在最初的几天， 每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷， 每次坚持20分钟 。 这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来， 从而达到缓解疼痛的目的 。 进行冷敷的工具可以是冰袋， 也可以是一包冷冻蔬菜 。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来， 以免皮肤冻伤 。
经过两到三天的冷敷之后， 肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解， 这时就应该及时采取热敷疗法， 以使肌肉彻底消除酸痛的感觉 。
热敷疗法最好能够做到1天3次， 每次20分钟 。 热敷疗法的手段多种多样， 可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位， 也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式 。
专家同时指出， 对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)， 热敷要比冷敷更有效 。
避免肌肉酸痛的方法：
肌肉伸展运动(以静态的方式进行) 。
渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤， 配合渐增负荷原则， 慢慢提高肌肉的训练的
质与量， 才能有效避免伤害发生 。
适当的补充维他命c， 唯仍需进一步分析证实 。
迟发性肌肉酸痛则是指， 在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象， 通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右 。 迟发性肌肉酸痛的原因， 不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起， 不过， 一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因 。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念， 是不正确的 。
较少使用或训练的肌肉， 突然进行激烈或过度反复的活动， 容易引起迟发性的肌肉酸痛， 预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动， 使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动 。 如果已有肌肉酸痛现象， 则应休息与热疗处理， 不宜再过度活动， 否则易产生更严重的伤害.
希望我的回答你能满意~祝：早日健康~!
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