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健康知识|痛经怎么治疗，痛经吃布洛芬还是田七好( 二 )

小知识


4、吃榴莲
榴莲有强烈的气味， 它的臭令到很多人不喜欢食用 。 但它含有很高的营养， 产后妇女用它进补非常好 。 榴莲可促进血液流动， 驱散体内寒气， 让痛经得到缓解 。
5、月经前吃中药
有严重痛经的女性朋友， 可以在月经前喝一些中药调理身体 。 中医治疗痛经的效果是非常好的， 吃一段时间可以解决痛经问题 。
在痛经时腰部有疼痛感的女性， 一定要注重腰部暖和， 平时也可以做腰部按摩保健 。
身体要保持健康， 必须要遵循一定的生活作息规律， 让身体适应周围的环境变化， 饮食、日常生活、工作和休息都要有科学的安排， 才不会让机体出现问题 。 妇女特别要注意这一点， 生活、饮食、作息要合理安排， 这样才不会出现妇科疾病 。
怎样治疗痛经 1、痛经是月经不调的表现症状之一， 最简单的就是可以到医院去检查下， 选择中药治疗 。
2、由于很多痛经的发生都是由于女性患者的体质原因造成的， 所以在治疗与缓解痛经的症状时建议采用饮食的方法 。 可以改善患者体质避免痛经的出现， 还可以有效的缓解患者的症状， 最主要的是这种方法是最健康的方法 。
下面简单的介绍一下：
第一类、痛经的女性月经来潮前饮食：
1、饮食宜清淡富营养， 可用枸杞， 桑椹子煎水代茶频服， 少食西瓜， 绿豆等寒凉之品 。 多用羊肉、猪腰、竹丝鸡等煲党参、北芪、熟地等食物， 以补肾气 。
2、痛经的女性宜食：豆类及豆制品、芹菜、黄瓜、番茄、汕头、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、花那菜、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、、鱼类以及各种应时水果等 。
3、痛经的女性不宜食：奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、牛肉、猪肉、羊肉、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等一些高热量、高脂肪、高蛋白类食物 。
第二类、阳虚质体质的痛经患者饮食方法：
表现：肌肉不健壮， 时感手脚发凉， 胃脘部、背部或腰膝部怕冷， 吃或喝凉的东西总会感到不舒服， 大便稀溏， 小便颜色清而量多 。 经期小腹隐隐冷痛， 或小腹及阴部空坠， 喜揉按， 月经量少， 颜色偏淡 。
饮食调理：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品， 少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物， 少饮绿茶 。
药膳当归生姜羊肉汤：当归20克， 生姜30克， 冲洗干净， 用清水浸软， 切片备用 。 羊肉500克剔去筋膜， 放入开水锅中略烫， 除去血水后捞出， 切片备用 。 当归、生姜、羊肉放入砂锅中， 加清水、料酒、食盐， 旺火烧沸后撇去浮沫， 再改用小火炖至羊肉熟烂即成 。 可温中补血， 祛寒止痛， 特别适合冬日食用 。
第三类、血瘀质体质的痛经患者饮食方法：
表现：面色偏暗， 嘴唇颜色偏暗， 舌下的静脉瘀紫 。 皮肤比较粗糙， 有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青 。 眼睛里的红丝很多， 刷牙时牙龈容易出血 。 容易烦躁、健忘， 性情急躁 。 月经时小腹疼痛， 不喜揉按， 经血色暗， 有血块 。
饮食调理：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物， 少食肥肉等滋腻之品 。
药膳黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹， 和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟， 加适量红糖 。 分次温服， 可活血祛瘀， 行气止痛 。
简单介绍这几种， 希望对你有点帮助 。
要怎样治痛经？ 痛经我们在中医上它分为有虚造成的不融而痛， 那么还有有实造成的不通而痛， 我们对虚性的痛经的治疗它主要侧重于肾气的不足， 肝肾的亏损， 以及气血的不足， 我们对于这样的痛经， 我们肯定是补肾， 益气， 健脾， 补养气血这种角度， 造成是血海充盈， 对于胞宫胞脉的乳养更加充分这种情况下， 缓解疼痛的症状， 缓解痛经的症状 。 那么对于不通而痛的我们实性造成的冲任阻滞的， 我们治疗的原则是针对气滞， 我们是疏肝结瘀， 行气止痛， 有寒的我们要温经、散寒、通络止痛， 那么有痰湿的我们要健脾化湿， 造湿， 利水肾湿这些方法， 祛出痰湿的因素， 我们造成使冲任不再阻滞， 这种痛经是针对实性痛经的治疗 。 我们临床常见的患者呢就是说， 女孩子还是说， 虚实夹杂的比较多， 大多数女孩子， 比如说， 平素身体比较有虚寒， 也怕冷， 结果正好在经期的时候， 赶上寒邪了， 又吃了一些冷饮了， 患者会痛经逐渐加重 。 我们在临床上， 老百姓都知道， 用一些姜糖水， 甚至是腹部的热敷， 艾灸这些都可以对痛经有缓解的帮助 。 还有一些我们在患者特别严重的剧烈的痛经， 有的患者会口服止痛药， 但是有的患者特别剧烈的疼痛情况下， 我们针灸通过针灸止痛效果也是非常好的 。

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