【春天养生不可盲目跟风】随着现代人的思想观念的转变 ， 越来越多的人开始注意起自我的养生保健 ， 可是市面上此类的书籍繁杂 ， 鱼目混珠 ， 也有很多不正规的书籍打着“专家”的旗号冲进市场 ， 在此 ， 要提醒消费者和关注健康养生保健的人们不要盲目跟风 。
为什么越来越多的人开始关注起春季养生？
春季是万物复苏的季节 ， 不仅草木开始恢复生机 ， 就连人类身体中的细胞组织也都从冬眠中苏醒过来 。
春季是养生保健的大好时机 ， 只有做好了春季养生 ， 一年的健康才有了保障 ， 这也应了那句话 ， “一年之计在于春” 。
人们的生活水平越来越高 ， 可是得一些莫名其妙的病症的人越来越多 ， 春季各种感冒、咳嗽、呼吸道疾病随之而来 ， 细菌偷偷的就躲在你身后 ， 随时来袭击 。
想要健康 ， 还是要提前做好预防保健工作 。
春季养生有哪些误区？
有人认为春季多吃蔬菜水果不能补充铁元素 ， 蔬菜水果中含有大量的微量元素 ， 这些微量元素在肠道中可以使铁溶解 ， 从而加快机体对铁元素的吸收 。
很多人尤其是女性 ， 不喜欢吃肉 ， 觉得吃肉有损容貌体型 ， 肉类中含有的大量的蛋白质和铁元素 ， 吃肉能够补充机体所需的蛋白质和铁元素 ， 并不是肥胖的直接原因 ， 一些肉类能为身体提供所需营养、蛋白质和能量 。
越来越多的人吃各种价格昂贵的进补药 ， 觉得吃了这些就能做好自身的养生保健 ， 是药都会有一定的毒性 ， 从正餐上下工夫才是养生的良方 。
春季养生要提防的病症：
上呼吸道感染 ， 春季是细菌病毒异常活跃的时机 ， 此时病菌最容易入侵人体的呼吸道 。
甲肝 ， 春季易诱发甲肝 ， 凡出现甲肝的早期症状 ， 应当及时去医院确诊、治疗 。
过敏性皮炎 ， 春天的空气中含有各种微粒、杂质、柳絮等等 ， 让过敏性皮肤的人苦不堪言 ， 在春天里 ， 有过敏性皮炎的人要做好远离过敏原的准备 。
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