大便后感觉身体很累 ， 有点虚脱的现象 ， 头晕目眩 ， 是怎么回事？ 太用力了
每次便便完就头晕怎么回事 可能是贫血 ， 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下 。 造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等 。 一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食 ， 以助于恢复造血功能 。 摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物 。 如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重 ， 就要马上补充铁剂 。 维生素C可以帮助铁质的吸收 ， 也能帮助制造血红素 ， 所以维他命C的摄取量也要充足 。 其次多吃各种新鲜的蔬菜 。 许多蔬菜含铁质很丰富 。 如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等 。
推荐阅读
- 健康知识|胃息肉是怎么引起的，胃息肉几年做一次胃镜
- 健康知识|大便多怎么回事，这两天大便特别多怎么回事
- 健康知识|胃虚寒怎么调理，脾胃虚寒的人怎么调理
- 大葱保鲜怎么做
- 健康知识|胃胀疼是怎么回事，胃胀还有点痛是怎么回事
- 健康知识|吐胃酸是怎么回事，呕吐会增加胃酸吗
- 健康知识|右归丸和金匮肾气丸哪个好，右归丸害了我
- 健康知识|肾在身体的哪个部位图，肾从背后看在哪个位置图
- 健康知识|肾疼痛一般在哪个部位，肾痛在什么位置痛
- 健康知识|羊内腰和外腰哪个好吃，羊内腰和外腰哪个补肾