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健康知识|如何让头发不油小窍门，头发洗了第二天就油了( 二 )

小知识


7 ， 熬夜生活不规律
熬夜会导致亚健康问题 ， 也是造成头发油腻的原因 ， 所以要有正常的生活作息规律 ， 年轻人要少熬夜 。
8 ， 水温时高时
低洗头的时候水温最好是在30-40度 ， 温度太高的水会刺激头皮产生更多的油脂 ， 夏天很多会用冷水洗头 ， 主要是图个凉快 。 但是水温太低 ， 因为头发油腻 ， 油脂遇到冷水是无法溶解掉的 ， 头发一样很油腻 。
9 ， 多梳理头
发常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结 ， 能有效的减少头发油腻问题 ， 睡觉也不要绑着头发 ， 也是很容易出油的 。
扩展资料
头发油腻一般称为皮脂溢出症 。
常见的原因主要有以下几种：
一 ， 是遗传因素 。 部分患者有家族史 ， 特别是以男性患者为多；
二 ， 是雄性激素分泌旺盛 。 青春期后雄性激素分泌旺盛 ， 导致皮脂腺活性增强 ， 分泌增加；
三 ， 是B族维生素缺乏 。 部分病人口服复合维生素B ， 皮脂分泌会减少 ， 所以皮脂分泌增多 ， 可能与缺乏B族维生素有关；
四 ， 是疾病引起 ， 比如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合征等；五是其他因素 ， 比如辛辣性饮食、油炸油煎食品、经常熬夜等 。
参考资料来源：

如何让头发不油而且蓬松？ 1、选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水
现在市面上的洗发产品品类繁多 ， 好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用 。 一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁 ， 长期使用会引起头发的健康问题 。
2、正确使用护发素发膜
洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用 ， 但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上 ， 不能接触头皮 。 因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏” ， 这样会导致头发出油脱落 。
3、避免大量使用美发定型产品
使用发胶、喷雾等定型产品 ， 会使得头发长时间与空气隔绝 ， 这时会使得你的头皮更油腻 。 并且 ， 如果过度使用美发产品并且清洗不彻底 ， 堆积在头发与头皮上 ， 长久这样就会引起头发油腻出油的状态 。

扩展资料
男人头发爱出油的常见诱因：
1、内分泌失调导致
当人体内分泌失调时 ， 身体会出现多种症状 ， 头发出油多就是其中之一 ， 内分泌失调会导致头皮汗腺分泌过多的油脂 ， 从而出现头发出油的现象 。
2、经常熬夜导致
喜欢熬夜的男性朋友要注意了 ， 熬夜会使头发出油比较多 ， 因为经常熬夜的人会出现头皮代谢功能差 ， 晚上睡觉的时候头皮不能代谢掉杂质 ， 早上起来的时候就会有出油的现象 。
3、压力太大导致
当身体压力过大就会对皮肤神经末梢有刺激的作用 ， 头皮上的皮脂腺就会分泌过多的油脂 ， 所以就会感觉到头发油油的 ， 要回过头来想想自己是否压力过大 ， 要减压了 。
4、饮食导致
在日常生活中 ， 很多男性喜欢吃辛辣、高油脂、高糖分的食物 ， 然而这些食物会刺激头皮 ， 使头皮分泌过多的油脂 ， 导致头发油腻腻的 ， 而且还容易掉发 ， 所以爱吃这些食物的男性朋友要忌口 。
5、洗发太频繁
很多男性朋友非常注意自己的形象 ， 觉得头发太油 ， 为了塑造好发型 ， 一天洗两次 ， 早上出门洗一次 ， 晚上睡觉前洗一次 ， 其实洗头发太频繁 ， 会让你的头发越来越油 ， 因为频繁的将头上的油脂洗掉 ， 头皮“缺油”自然就会分泌过多的油 。
6、洗发水使用不当
很多男生使用洗发水是不讲究的 ， 觉得能洗头就行 ， 不去在乎洗发水的质量如何 ， 适不适合自己的发质 ， 市面上很多洗发水都是含硅油的 ， 而含硅油的洗发水是不适合油性发质 ， 这会让头发出油的情况越来越严重 ， 甚至会出现头痒、头屑过多 。

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